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「養胎不養肉」搜尋結果
總共找到 24 筆符合關鍵字「養胎不養肉」的資料-
不養肉！15種食物孕期必備（上）
…重要！」以下盤點15項超級健康食物，補充均衡營養素，讓妳孕期養胎不養肉！ ![][80964] **第1種／健康穀物麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾個星期內，我們都知道…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757 -
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉
…，也能讓媽媽的孕期體重不失控。 **【6飲食小技巧養胎不養肉】** **技巧1／動物性食物只吃原型：**只吃看得到肉的紋理或吃得到肉原本口感的食物，避開絞肉、重組肉或包…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624 -
5訣竅控孕期體重 產後身材沒煩惱
…慘的是有些人反而越減越肥。 **孕期怎吃不發胖？5訣竅養胎不養肉！** 其實要讓產後能夠回復到產前體重的階段，最根本也是最實際的作法，應該是在孕期中學習如何好好控制體重。很…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
除了生下健康的寶寶，許多準媽咪還希望「養胎不養肉」，吃進去的營養都給寶寶，自己則能維持苗條身材。藝人六月去年底生下兒子「小Star」，孕期只增加6公斤，祕訣是不吃鹽，吃肉片也要先涮…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉
…不易。但不吃又擔心胎兒營養不夠、不健康，究竟孕婦該怎麼吃才能養胎不養肉？][55285] **吃晚餐的重要性** 晚餐所需的能量占全天所需總能量的30%，它不僅是對下午…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461 -
夏日輕鬆吃 孕媽咪必知飲食守則
…～13公斤，以確保胎兒有足夠營養。 2．熱量掌控 「養胎不養肉」是每個孕媽咪的目標，熱量掌控更顯重要。從懷孕三個時期來看，分別可注意以下重點：第一期「調整飲食，減少孕吐」，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360 -
吃優質食材 孕媽咪輕鬆管理體重
…性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][29619] 「馬麻，這一周妳的體重有點失控了喔！要控制，要控制！」聽護理人員這麼說，媽咪心裡…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787 -
孕期體重控制 降低生產風險
…身材恢復不易，也可能引起孕期併發症、或是提高生產困難度。如何養胎不養肉，保持健康的懷孕體態和體重，並且擁有一個健康的寶寶，請看本企畫。 ![][22528] **西醫談體重…
http://www.top1health.cn/Article/17/9576 -
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」
…的莫過於為日後減重增加不少難度，究竟怎麼吃才能像女明星一樣「養胎不養肉」呢？ 每每看到女明星懷孕，體重沒有增加很多，手腳也沒特別腫，臉蛋仍然美美的樣子，不禁讓人想問，「平平是…
http://www.top1health.cn/Article/2353
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