飲酒量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飲酒量」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「飲酒量」的資料

醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

… **如果要喝酒，一定要遵守以下建議：** 男性和女性每週飲酒量不應超過14單位，每週喝酒天數不應超過3-4天。大多數人並不是每天都喝酒，但對於每天習慣喝酒的族群來說，不碰酒的休…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…從營養、運動以及預防骨質流失等方面下手。 避免吸菸、減少飲酒量。 根據年齡，每日攝入足量的鈣1200 毫克。 確保攝入足夠量的維生素D。國際骨質疏鬆症基金會建議50歲以…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
心臟衰竭5年存活率僅50%，比癌症存活率還低！6招改善生活降低風險

…*(5)飲酒：** 少量飲酒對高血壓控制會有幫助，建議一天飲酒量：啤酒小於350毫升、紅酒小於150毫升、威士忌小於30毫升，若超過則會增加心律不整及心臟衰竭的風險。 **(6…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670
防疫期間飲酒難受控制？如何評斷自己有酒癮？一張表自我檢測快速掌握

…類按單位換算可參考如圖一。男性若每日飲酒大於4單位或每週總計飲酒量大於14單位，女性每日大於3單位或每週總計大於7單位就是飲酒過量，可參考如圖二。 **飲酒單位量參考值** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87554
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險

…飲食，有助降低認知功能退化或失智症風險。 節制飲酒：每日飲酒量不超過2罐(330ml)啤酒。 **頭好壯壯：** 如果聽力受損或喪失，鼓勵使用助聽器，大幅降低噪音的過…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929
盯疫情焦慮飲酒消愁？喝蜂蜜水、糖水可促進代謝助解酒？醫師破解迷思

…蜂蜜水，或是運動就能幫助新陳代謝。但事實上「酒精攝取量」才是飲酒量多寡的關鍵；**喝下的c.c數或ml數 × (酒精度數/100) × 0.8(酒精比重) = 酒精攝取量(酒精重量…
http://www.top1health.cn/Article/248/85627
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…00 cc，或是40%烈酒 90 cc；一般成年女性的適當的飲酒量，要再減半量。 ![][203263]  ![][203254] **6.睡眠充…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
每年酒駕違規逾9萬件！外科醫師：微醺酒駕最危險，悲劇在0.1秒時發生

…蜂蜜水，或是運動就能幫助新陳代謝，但事實上「酒精攝取量」才是飲酒量多寡的關鍵。酒精在進到人體內後20%會由胃吸收，80%由小腸吸收，後續酒精進入肝臟後，會被代謝成乙醛，再接續代謝成…
http://www.top1health.cn/Article/248/83891
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

… **防脂肪肝上身　謹記3個小錦囊** 1.平常應限制飲酒量。 2.持理想體重、避免肥胖，肥胖者應緩慢減重。 3.攝取適量的熱量和足夠的營養素(尤其是足夠維生素B群、維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
飲酒無安全量，每一口都是風險！拒酒顧肝、降低致癌風險，找回彩色人生

…，飲酒並沒有安全量，即使少量也會有致癌風險；且健康風險會隨著飲酒量的增加而上升。因此，國民健康署呼籲，為了讓後半段的人生不再黑白，顧肝也要保健康，避免喝酒會是最好的選擇！ !…
http://www.top1health.cn/Article/261/83280
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…的階段。 **喝酒建議量：** 以美國的標準飲酒量建議每日最多12克的酒精，大約是啤酒（酒精濃度5%）360cc、或葡萄酒（酒精濃度12%）150cc、或烈酒（酒精…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

… of Disease Study）提出最後公報，「最安全的飲酒量就是不喝酒」。該研究報告指出，酒精在 2016 年導致全球 280 萬人死亡，並且是 15 至 49 歲年齡層中死…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
杜絕痛風纏身，先了解尿酸值為何會升高　3族群當心

…變體內的荷爾蒙分泌，促使尿酸值升高。再者，為了抒解壓力卻造成飲酒量增加的例子也屢見不鮮。看來，似乎有必要重新思考消除壓力的方法了。富含普林的食品若攝取過量，也會使尿酸值升高；而最近…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…**6.過量飲酒：**會造成脂肪肝，導致肝功能異常；男性適當飲酒量每日以2個酒精當量為限，女性每日以1個酒精當量為限。每1個酒精當量＝1 5公克酒精＝啤酒375c.c.（酒精濃度4…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…ot才能出門，那段時期也養成了我把酒當水再喝的習慣，一整天的飲酒量比飲水量還多，邊煮飯邊喝啤酒，烤箱裡的雞還沒考熟，手邊的啤酒倒是已經不知不覺喝掉一手這樣... 減脂過程中請…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748