青椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「青椒」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「青椒」的資料

夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…：**雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙 **做法：** 1、雞胸骨放入沸水中汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…ml)** 高麗菜200公克、油菜100公克、西洋芹1根、青椒1顆、胡蘿蔔1根、蘋果1顆、檸檬1顆、蜂蜜1大匙。 **作法：** 將蔬菜與水果洗乾淨，除籽去核，切成可放入…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…木瓜等。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…手，除了要做好防曬，吃對食物也有助抗黑斑嗎？網路上流傳：「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱，避免長黑斑」，是真的嗎？還有哪一些營養素也有助於預防、擊退黑斑呢？ ![][217950…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…，簡單的料理方式可以避免蔬菜中的營養成分流失。至於炸物店的炸青椒、花椰菜、四季豆等等則是完全不建議，因高溫油炸會破壞抗氧化劑，且蔬菜會吸油，吃下這些蔬菜炸物跟喝油沒有什麼兩樣，非但…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…丸、培根、豬血糕等，建議用原型食物替代，像是玉米筍、筊白筍、青椒、金針菇等，也可多用蔬菜類取代高油脂的肉品，讓飲食比例較為均衡。 **3.減少刷烤肉醬：** 大般人都喜歡重…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

…增加植物性食物的攝取，主菜優先選擇搭配多種蔬菜的半葷素料理（青椒炒肉絲），避免大塊肉類（豬排、雞排、魚排等），並可適度選擇豆類及其製品取代肉類，每天建議攝取2份。 2.每天至少攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
催眠秀「你是一隻雞！」開始咕咕叫？啟動潛意識帶領催眠，才能見識到美好

…咕咕」地來回踱步。或是，當催眠師對著被催眠者說：「你不再討厭青椒，你好愛吃它。」然後被催眠者就手拿整顆青椒，大口大口津津有味地啃咬起來。看著這個畫面，我默默地從腦海裡浮現出一個…
http://www.top1health.cn/Article/297/89505
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…4%水、鉀離子(K)207mg，熱量14kcal **9.青椒：**含水量93.7%水、鉀離子(K)114mg，熱量24kcal **10.甜椒：**含水量92.2%水、鉀離子…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力

…。 **食物代表：**推薦高維生素C的蔬果有青花菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。 **維生素D：** 維生素D的缺乏，會讓人體被病毒感染的機率變高。從流行性感冒、新…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…嚨痛及肌肉酸痛等不適，其他富含食材包含奇異果、小番茄、木瓜、青椒、苦瓜。 **杏仁** 維生素E具抗氧化及抗發炎能力，可幫助清除自由基，減少氧化壓力造成的傷害。 **日曬乾香…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…魚** 材料：鱸魚清肉片2片、紅椒200克、黃椒200克、青椒200克、牛番茄200克、番茄醬30克、大蒜10克、醬油30克、油20克。作法： 1.魚片洗淨擦乾水份，紅椒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

「老闆，我要一碗麵線，不要加香菜！」「青椒有一股怪味，我不要吃！」「番茄吃起來有一股血腥味，好噁心喔！」餐桌上的食材種類千百種，在每個人的心目中，總有幾款屬於「厭世食物」，看到就厭…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…性、不鬆弛。含有維他命 C 的食物包括：柑橘類水果、奇異果、青椒和草莓等。而在4種顏色的葡萄當中，維生素C含量最高的竟然是綠葡萄(每100g為5.3mg)。 **想降血壓，該…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040

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