「防老化」搜寻结果
总共找到 205 笔符合关键字「防老化」的资料-
不是更年期才开始衰老！李郁佳中医师：女人40岁顾好肾，4锦囊防老化
女人不是到了更年期才开始衰老，其实，年过40岁，雌激素分泌下降，皮肤状态会有所改变，因此，40岁后最怕衰老。李郁佳中医师指出，利用中医调理体质对抗老化，方法很多，但最重要的是「顾好…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042 -
对抗皮肤老化，防皱纹爬上脸用吃的？刘怡里营养师揭：必吃7种水果美容抗皱纹
…[220361] **【营养师小叮咛】** 抗皱防老化要先从饮食习惯改变开始，其中，水果、蔬菜、谷类都含有「植物性化学成份」，富含花青素、多酚，医学研究发现有抗癌功效，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967 -
美白抗老不只要防晒！郑惠文医师：吃对5种浅色蔬菜，越吃越年轻
…原蛋白、使肌肤光滑细致，另能促进新陈代谢，让气色红润亮白、预防老化。
http://www.top1health.cn/Article/248/91786 -
春天增加抵抗力，防感冒找上门！营养师推荐：芥菜蛤蛎鸡汤是神器
…。芥菜也含有多种抗氧化物质和多酚成分，可强化心脏血管健康，预防老化。 长年菜的营养价值高，但是许多人却被它的苦涩味「打败」！洪若朴营养师表示，芥菜是带有苦味、性质偏寒的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508 -
抗癌食物报你知！糙米、地瓜、马铃薯、燕麦都上榜
…因此出现这种说法。马铃薯还能提高免疫力，抑制动脉硬化恶化，预防老化。尽管维生素不耐高温，但是马铃薯中的维生素在淀粉的保护之下，就算蒸上四十分钟也能保留超过％，可以有效摄取维生素。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91490 -
保护心血管健康，必补类胡萝卜素！营养师：必吃「这3种」黄色食物
…K、钾、磷、铁等营养素，有助预防心血管疾病、促进新陈代谢和预防老化。 **食用秘诀：**甜椒的水分多、质地脆且口感甜，适合生吃，一天只要吃2个甜椒，就可以满足人体一天所需的维…
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防老化从抗氧化、抗发炎开始！黄晓彤营养师：必吃姜黄5种抗发炎食物
老化与身体氧化、发炎有关，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗发炎。「发炎」是人体正常的免疫反应，当有外来物（病毒、细菌、寄生虫等）入侵的时候，人体为了维持健康便会发起一连串的自我防御…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373 -
美肌去肝斑这样吃！4种蔬果轻松摆脱肝斑困扰
…境因素所伤害），以及谷胱甘肽（研究人员发现这种抗氧化物对于预防老化而言极为重要）。 酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能构筑人体内的蛋白质。虽然酪梨的脂肪与热量相对较高，但如…
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防卵巢早衰、提早老化，吴明珠中医师：2道食补助暖子宫、养卵巢
女性年过40岁以后，最担心的问题之一就是卵巢早衰和停经，这些问题都是身体老化的警讯。中医师吴明珠指出，要预防卵巢早衰，首应补肾虚、强化脾胃。中医药膳食补调理或用红糖姜茶「暖子宫、养…
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浓汤增强免疫力、预防老化！日本医学博士白泽卓二揭：喝浓汤3大好处
…料理，不仅能够提供人体所需的营养素，还能够增强人体免疫力，预防老化和疾病。日本顺天堂大学研究所加龄制御医学讲座教授白泽卓二在其着作《健康活力到100岁的关键就在早晨》一书中指出，浓…
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减肥下午茶不用挨饿！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖
…值酸硷平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效，常常熬夜的你，可以DIY一杯酸梅汁来饮用。 **第八种：葡萄干** 新…
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失眠是「床」惹祸？补4大营养素助眠！营养师：色胺酸、维生素B6吃对了吗？
…、减轻焦虑、消除疲劳、并提升免疫力。 **3.养颜美容、预防老化与疾病：** 长期的睡眠不足很容易引起身体的慢性发炎，导致许多慢性疾病的发生，也会让皮肤无法好好修复，因而导致老…
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肚子饿了就吃坚果或水果？掌握吃零食3要诀，远离含糖量高水果
…类糖分较少，推荐食用。苹果也是一样，不削皮直接吃，可以摄取预防老化的化学物质，最好选可以连皮一起吃的无农药苹果。橘子也是不剥皮整颗吃掉，剩下花萼不吃就好。找不到无农药或低农药的产品…
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容易手脚冰冷、过敏，属于弱势体质！中医：把握青春期、孕产期、更年期汉方食补
…段最好的保养方式就是透过吃天然食材来调理。 **更年期防老化，多吃滋润性食物补肾气不足** 更年期的女性则最重视「抗老」，从中医角度来看就是肾气是否充足。大多数更年期女性肾…
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九九重阳关心安全照护 高龄长辈延缓老化健康久久
…年平均照顾时间9.9年、每天平均照顾长达13.6小时，如何预防老化、延缓失能，是当前最重要的社会问题。 
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