間歇式 | 搜尋結果 | 華人健康網

「間歇式」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「間歇式」的資料

間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…出現暈眩、貧血等症狀，但是美國最新研究指出，若是控制得宜的「間歇式禁食」，對於人體其實頗具好處，除了能達到瘦身效果之外，還能夠預防許多現代文明病，如糖尿病、心臟病、癌症與阿茲海默症…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
史上最強！波比訓練運動超燃脂

…影片／取材自YouTube） ![Burpee是一種高強度間歇式運動，可以幫助提升心跳率及快速燃脂。][55228] 根據美國健康資訊網站《eHow》、《Howcast》內容顯…
http://www.top1health.cn/Article/306/18447
4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

…頓郵報》報導指出，Tabata Traning是一種高強度的間歇式訓練，最早從日本起源專為運動員設計的訓練方式，但由於效果明顯又十分節省時間，成為近來最夯的健身方法。 ![訓練核…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444
混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…來加強身體肌耐力、訓練爆發力。各種運動項目採交替輪流進行，與間歇式運動相似，但不同的點在於混合健身法不像間歇式運動中間有休息時間，而是持續一連串高強度運動，更容易有潛在危險，建議健…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

…去跑步、洗個澡、洗澡兼唱歌、洗澡時打電話給朋友兼唱歌……嘗試間歇式斷食的人在執行幾個星期後，多半都說飢餓的感覺減弱了。不論是５：２輕斷食或任何斷食，最難捱的都是最初的幾週，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
輕斷食有多難？現在不做最難

…五百或六百卡以內的食物有點困難，至少一開始時不太容易。但是，間歇式斷食的人確實回報，久了自然會越來越容易，尤其是在鏡子裡及體重計上目睹成果之後。第一個斷食日應該很快便會結束…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368

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間歇式禁食助減肥 KO文明病！

史上最強！波比訓練運動超燃脂

4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

混合健身新潮流 孕婦舉重惹爭議

怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

輕斷食有多難？現在不做最難

間歇式禁食助減肥　KO文明病！

混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議