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…比一般人高,尤其是開過刀、有心血管疾病、服用抗凝血劑者,提醒長途飛行過程中要多喝水,加上定期如廁的走動,來預防靜脈栓塞。 **多曬太陽調整時差** 另一個考驗則是時差,…
http://www.top1health.cn/Article/253/11008…,受到宇宙波的影響也比較多。 有研究指出,懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時,以免影響胎兒的健康。依據原能會的資料,如果空服員懷孕,胎兒能接受的輻射劑量為1豪西弗,…
http://www.top1health.cn/Article/17/8951…配帶隱型眼鏡,一樣要注意例行的清潔保養程序,不可馬虎,若從事長途飛行,因飛機內較為乾燥,為防止隱型眼鏡乾裂及眼睛缺氧,睡覺前應將隱型眼鏡摘除,每兩個小時以人工類液滋潤雙眼,並且要縮…
http://www.top1health.cn/Article/6203…求醫的人,往往會增加約20%。 過年期間無論是打麻將、長途飛行或搭車,蔡文基醫師建議可以透過以下10個坐著就可以伸展的動作,來幫助肌肉伸展放鬆、關節活動靈活,適度的休息與伸展…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656…肥胖;因工作等緣故需要久坐或久站時,要定時起來活動一下全身;長途飛行或開車時,可考慮穿上彈性襪,藉以預防靜脈曲張;平日可做抬腿運動,由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟,因此抬…
http://www.top1health.cn/Article/158/1806…少見,但容易被誤診或遲診的致命疾病。知名女網前球后小威廉斯在長途飛行後,以及漁人的搏鬥裡柯妮瑪莉號的菲爾船長在久坐航行中都成為肺栓塞的受害者。 未經及時診治,肺動脈栓塞死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/113