「鈉離子」搜尋結果
總共找到 230 筆符合關鍵字「鈉離子」的資料-
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉
… **多吃蔬果** 不少蔬果富含鉀離子，有助腎臟將多餘的鈉離子排出，「多吃蔬果有益健康，當然蔬菜的攝取量要多過水果，畢竟水果有糖分高、熱量高的問題」。賴秀怡營養師提醒，蔬果直接…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671 -
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！
…食地雷要避開 **健康低鈉鹽：** 健康低鈉鹽雖然含有的鈉離子較少，但調味如果覺得不夠鹹而加太多，依然容易鈉離子過多。 **乾麵、湯麵：** 為了賦予本身沒有味道的麵食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617 -
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦
…到5小時，凌晨因頭暈、嘔吐等神經學症狀送醫，急診抽血報告結果鈉離子偏低，屬於急性水中毒個案。 丁瑋信醫師表示，成人腎臟一天最多可排出18公升尿液，換算下來，3小時內最好不要飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519 -
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？
…3-）、硫酸根（So42-）、氯離子（Cl-），多於陽離子如鈉離子（Na+）、鉀離子（K+）、鎂離子（Mg2+）、鈣離子（Ca2+），因為過多的陰離子在體內容易形成酸而產生酸性反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954 -
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓
…及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排除多餘的水分，使水分保留在體內，形成水腫，出現浮腫、虛胖等外觀上的改變。 若想要改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951 -
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光
…力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。 王進崑教授指出，對大腦而言，鉀還有加速腦細胞代謝、活化腦力的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796 -
水腫不只是吃太鹹，喝水時機也有關！除掉6大壞習慣，擺脫水腫困擾
…重失衡，引起口渴，而讓體內必須補充更多水來加以平衡，這也會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 不只是重口味，市面上很多加工類食物甚至精緻甜點、麵包類，其實也都隱含了許多…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433 -
天天喝超過10罐啤酒，險喝到掛！竟是「啤酒性低血鈉症」作祟
…)」惹的禍。 ##低血鈉會有哪些症狀？ 林軒任指出，鈉離子是人體重要的電解質，對於神經和肌肉系統的運作非常重要，一旦發生過高或過低，都會產生重大影響，而低血鈉者（<125m…
http://www.top1health.cn/Article/240/92643 -
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力
…力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。 王進崑教授指出，對大腦而言，鉀還有加速腦細胞代謝、活化腦力的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328 -
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓
…因此平時記得要補充足夠的水分，以防脫水。此外，大量運動後體內鈉離子容易流失，建議運動後喝一點運動飲料補充電解質。 **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261 -
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫
…液循環自然差，加上外食、零嘴大多重口味，鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放，就會形成水腫。想跟水腫說掰掰，除了勤運動搭配抬腿、按摩改善下肢循環，改善體內鈉鉀平衡才是解決根本之道…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039 -
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位
…；水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外，夏天因流汗量大，鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況，可能會導致抽筋。 **3.充分休息** 夏季晝長夜短，氣溫又高，生理時鐘自…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842 -
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處
…正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 
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