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「醬汁」搜尋結果
總共找到 388 筆符合關鍵字「醬汁」的資料-
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…s：**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等組成，使用檸檬醬汁調味。葡萄柚則是有助於調整血糖怡島 **【專家怎麼說】：** 美國「糖尿病、消化和腎臟疾病機構」（Natio…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093 -
久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手
…後備用。 4.將蒜末、花椒油、醬油、糖、白醋所有調味料拌成醬汁拌勻後，將步驟1到3的材料加入拌勻，然後撒上白芝麻及香菜即完成。 **【專家小叮嚀】：** 珊瑚草中含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957 -
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖
… ##技巧4：避醬料、重口味食物 別小看香噴噴的醬汁，它可能就是讓你晚餐越吃越多的原因。醬油、醬油膏、麻醬等，雖然只是配料但熱量都十分驚人，凡是餐點名稱就透露出有醬料醃…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458 -
福島核廢水入海，海鮮怎麼挑選？李芷薇營養師：4招降低環境毒素
…性毒素的含量。不過，大家要記得不要再將這些釋出的油脂作為調理醬汁或調味料的材料，不然就功虧一簣了。 **[文出自www.台灣營養師.com](https://reurl.cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347 -
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬
…要注意沾醬的種類，有些沾醬會使用大量砂糖，請盡可能挑選不甜的醬汁。有些肉類會事先醃好，很可已使用砂糖，所以不建議點已醃過的肉品。 迴轉壽司則是完全不能吃，因為壽司飯會在白飯中…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153 -
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕
…加熱，雞肉餅煎至金黃色。 5.調味料混和，倒入平底鍋，煎到醬汁收乾即可。 **效果** 雞肉是兼具低脂與低熱量的優勢蛋白質來源食物，尤其雞胸肉脂肪含量是全雞中最低的部份，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813 -
減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴
…。 3.如果肉質變得乾澀或者平淡無味，請加入適量的食用油或醬汁來烹調。 **絕配食材：** 1.建議搭配地瓜或南瓜一起食用，可以補充優質的碳水化合物。 2.菇類含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/91344 -
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身
…、切丁。備用。 3. 將優格、白醋、煉乳攪拌均勻，即為沙拉醬汁。 4. 將所有水果放在淺盤上，淋上沙拉醬汁便完成。 **【小叮嚀】** 黃世男營養師提醒，吃草莓雖有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329 -
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快
…，取出青木瓜的囊，然後用刨瓜器將其刨絲，最後根據個人喜好加入醬汁、鹽或糖調味即可。 **效果：**可針對飲食中有蔬菜攝取不足問題的民眾做額外的補充。此料理熱量低，民眾可以做為平時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205 -
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜
…醬、糖、醬油、米酒混和後加入蔥薑蒜製作五味醬 3.擺盤淋入醬汁後完成 ![五、金枝玉葉百花鮮－五味花枝（圖片提供／臺中榮總醫院）][217410] ##六、鴻運當頭醉如意…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971 -
鹽多必失 ！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步
…必要時選擇鈉含量較低的產品；若必需在外用餐時，也要減少喝湯與醬汁淋飯吃的習慣，同時避免含鹽點心並依照營養師指示控制每日鈉鹽量。
http://www.top1health.cn/Article/248/90140 -
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！
…論度也不低，偏好這一味的網友認為泰式涼麵中的「檸檬」配上辣口醬汁，可以讓夏天委靡不振的胃口大開，但也有不少民眾無法接受泰式料理中「魚露」的味道，表示「太腥不敢吃」。 
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