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…,令人十分難堪。營養師表示,生理期間適合補充調理氣血的食物,身體調理好了,自然水腫問題也消除了。(攝影/楊伯康) 女性由於工作壓力太大,生活作息失調,可能導致月經遲遲不來…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835…但要注意飲用四物湯最好的時機是月經後,正好針對經期流失血液的身體調理;另外,男性也可喝四物湯補血,並不會對身體造成不良影響,但燥熱體質的人需適量飲用,如果真的有嚴重貧血、虛弱症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541…為「熱」,治療上以養陰潤燥的中草藥為主,除了注意臉部清潔外,身體調理也很重要,包括飲食清淡、多蔬果、少油膩,以及睡眠品質維持好,都是預防青春痘爬滿臉的根治辦法。 ![青春痘並不是…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266國人晚婚情況日益嚴重,以致出現許多高齡產婦,這一些高齡產婦的孕期照護更加需要關切。中醫師指出,高齡孕婦在產後經常會出現腰痠、掉髮、水腫,以及疲倦等臨床症狀,在坐月子期間,不妨使用藥…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224常言道「早睡早起身體好」,但許多老年人卻常常抱怨吃飽晚餐就「愛睏」,即使睡著了,仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題,造成白天坐著就打瞌睡,週而復始之下,睡眠障礙的情況愈趨嚴重,甚至影…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486…定要使用中藥材才叫進補,其實慢性疾病患者也可以食補方式來達到身體調理功能,多攝取不同顏色的蔬果食物,裡面含有豐富營養素、礦物質及含有抗氧化物質的植化素,亦能調節身體免疫能力,1天至…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…年期。產後坐月子這段時間尤其重要,不管是哺乳、帶小孩都需要將身體調理至最佳狀況。因此,署立彰化醫院中醫科特別針對產後調理,歸納調理五階段─去瘀、健脾、補氣、強筋、婦科調理,並建議按…
http://www.top1health.cn/Article/19/3412