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「豌豆苗」搜尋結果
總共找到 21 筆符合關鍵字「豌豆苗」的資料-
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知
…食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、花椰菜、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 **秘訣／4** 每天最少吃3兩主食…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935 -
強心健體！必吃15種蔬果
…類似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。 ■豌豆苗、空心菜、草菇、杏鮑菇 含有豐富鉀離子和纖維，有益於控制血壓，促進腸道蠕動幫助排便。 ■豌豆、蠶豆、白…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399 -
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景
… **豌豆營養高 豆莢豆苗都是好食材** 豌豆苗有地方又稱豌豆尖、安豆苗等，豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營養豐富，豌豆苗含鈣質、B族…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694 -
春天拚減重 蛋白質輕食增基礎代謝
…拌飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1. 雞胸肉以水煑熟，撕成絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637 -
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步
…的蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 **2.多挑連續性採收的蔬菜：**因為持續灑農藥，請儘量購買有機栽培，若在一般市場上購買，就要特別注意清…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360 -
催乳蔬菜看招 絲瓜豌豆能生乳
…有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 **4.豆腐** 豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
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