健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…脂、高膽固醇的肉類和內臟。 **4.葷素混搭,高纖飲食解膩:** 經常吃大魚大肉,蔬果常被疏忽,造成膳食纖維普遍攝取不足,容易造成腸胃不適,不妨設計蔬果入菜,以葷素混搭,達…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437…徹底戒掉含糖冷飲,不僅零卡路里,還有補氣提神、利水消腫、去油解膩、生津止渴的作用。 此外,廖婉絨中醫師也設計出一套「動態穴位按摩法」,結合西醫的復健運動,與中醫穴位按摩技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436…有效,能除煩解鬱、改善心煩健忘。 ![消脹理氣普洱茶能消油解膩,還可減少腸胃對脂肪的吸收,香附調節情緒、消脹止痛,陳皮可以消脹氣化食積。][216078] **3.胃中不和…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…*5.喝無糖茶:**與月餅搭配的飲品,建議選擇無糖茶,可幫助解膩,茶葉中所含的兒茶素還可幫助保護心血管、減少脂肪堆積。 國人三高、肥胖盛行率高,潘富子營養師也提醒,三高慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798…火煮開後轉成小火煎煮15分鐘 **功效:**袪痰化濁,消脹解膩。 **適用對象:**痰濁型肥胖體質的中廣型肥胖。 **2大穴位+睡前運動1招,改善下肢水腫** **…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…淺嚐少量為佳。 柚子香甜多汁,營養又高纖,很適合聚餐後解膩,只要留意攝取量和服用中的藥物,就可以過個健康無負擔的中秋佳節。
http://www.top1health.cn/Article/320/86829…發展成肝癌。中醫師建議,平日餐後適度飲用消脂茶飲,不但能去油解膩,也能提升肝臟代謝力,預防脂肪囤積,避免「「肝包油」。 ![][195688] **美食吃不停!拖垮肝臟代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864…瓜原有的味道和瀉胃火的功效,可多吃涼拌苦瓜。這樣不但能夠去油解膩,還能預防胃火旺盛、長痘、咽乾等症狀。 **本文出自世茂文化《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581飯後來一杯茶,去油又解膩!甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重;不過,也有人因為喝太多茶而失眠,而睡眠時間不夠,還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果,又不至於失眠呢?近期有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133…酸消化食物,如果真想吃餐後水果幫助消化,建議吃半個拳頭的份量解膩就好。」 而大快朵頤的隔天總是滿懷罪惡感,想要快速恢復原先的身材,減少罪惡感,可以在大餐後2至3天選擇較清淡的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947…味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期將茶當水喝,過量飲用可能會對身體有害! ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978…選擇,也因為卸妝乳擦完還是很油膩,你得用洗面乳洗個兩三遍才能解膩。 **我只是淡妝,用卸妝油會「太強」嗎?** **完全不會,卸妝最溫和又乾淨的還是卸妝油。** …
http://www.top1health.cn/Article/242/83428…品,例如:氣泡水、無糖麥茶、檸檬汁、無糖冷泡茶等,皆可以去油解膩,清爽無負擔。 **慎選月餅,我一口、你一塊,感情不散不發胖** 傳統月餅主要分為廣式、蘇式和台式,但每種傳…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000…食誘惑,黃茵婕中醫師貼心提供一帖中藥「窈窕養生茶」,具有去油解膩、消脂、清熱生津止渴功能,並有助促進新陳代謝,讓大家享受美食無負擔! **【窈窕養生茶】** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973…,升血糖的速度很快,可換成無糖的汽泡水。 **自製去油解膩無糖汽泡水** 營養師羅心余提醒,白開水還是最好的飲料選擇!無糖茶品也能去油解膩,喜歡水果風味的人,可將喜歡的水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967