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「蔥蒜」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「蔥蒜」的資料

高血壓年輕化，心血管疾病跟著來！邱詩涵營養師：4大壞習慣快戒掉，避免中鏢

高血壓不再是中老年人的專利！高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年國人因高血壓相關疾病死亡人數達4.2萬人。依據國健署調查，18歲…
http://www.top1health.cn/Article/28/91986
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…物，可使體內酵素發揮摧毀致癌物。 **2.洋蔥類食物─蔥蒜化合物、果寡糖類** 洋蔥類食物例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

口臭是一個常見的問題，它不僅會影響個人形象，還可能引發健康問題。劉博仁醫師指出，口臭是身體發出的警訊，可能是由於口腔清潔不當、飲食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙，經常使用漱…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

最近網路上流傳著一種「肚臍貼」，聲稱只要每天在肚臍上貼1片藥片，40天後就能減重5到20公斤，讓不少減肥族躍躍欲試。然而，張文馨中醫師提醒，並非所有肥胖類型都適合溫灸肚臍，且同樣是…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

…補充一些補陽的食物，像是辛辣味的香料包括辣椒、花椒、胡椒、薑蔥蒜等。中醫師方志男提醒以下3大族群，更需注意體質平衡狀態： **1.上班族：** 繁重的工作壓力加上頻繁外…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

天氣炎熱，很多上班族一到中午就開始苦惱，中餐要吃什麼？尤其對於減重一族，外食處處是地雷，一不小心就熱量爆表，擁有多年廚藝授課經驗的水晶，針對想要吃得營養、飽足不增肥、又精打細算的小…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

乳癌是女性健康的頭號大敵！若能及早發現，就能及時對症治療有效抗癌。女性除平日定期做乳房自我檢查外，營養師表示，乳癌防治可從平日飲食做起，除多補充海藻、纖維素、十字花科蔬菜、魚及豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色

大齡女子是否該考慮「凍卵」以備將來不時之需？隨著生殖技術越來越進步，「凍卵」蔚為風氣，不管目前有沒有想生小孩，這都成為一個「生育保險」的選項。中醫師提醒，在凍卵之前要好好養卵，增強…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

新年是華人重要的節慶，大家在這時候會與家人團聚和旅遊等。大家過年時最開心莫過於吃豐富的年菜和一起玩遊戲吃零食，所以大家在過年時體重也會不小心胖了好幾公斤。因此在過年期間飲食的選擇也…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

近來高溫炎熱，午後更時不時出現雷陣雨，悶熱多變的天氣，也讓不少民眾開始頻繁出現皮膚搔癢的症狀。尤其，特別容易集中在手、腿、關節等部位，且不管怎麼搔抓，還是癢個不停？中醫提醒，小心可…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

為何要吃植物肉？很多人會提出這個疑問，就是都吃素了為什麼還要吃假的肉？更何況植物肉屬於高度加工食品，吃了應該會造成身體不少的負擔吧？不過想要告訴大家的是，這些植物肉不見得不好，因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物，從各式各樣的火鍋店林立，超市也有各種火鍋湯底，可以一窺台灣人對於火鍋的熱愛。特別是，春節過年圍爐，暖暖的火鍋更是餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
【影音版】高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

高血壓不再是老年人的專利！以往，高血壓被視為一種老化疾病，但臨床和調查都發現，國內高血壓患者有年輕化的趨勢，營養師觀察這種現象，除了家族性遺傳之外，主要與年輕人長期的4種壞習慣相關…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減醣飲食是第一步。營養師趙函穎與VOGUE分享健康減醣飲食秘訣及外食菜單。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…鮮肉品以胡椒粒、米酒、蔥薑蒜等先醃再烤，或在烘烤後撒點海鹽、蔥蒜、七味粉取代醬料，更顯肉質鮮甜，就不用多刷醬了。 **原則6／食品安全要注意：**食材以專用刀具砧板處理，順序…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898