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「膽經」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「膽經」的資料

打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…不小心吃下更多的熱量，以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3點是膽經與肝經的排毒時間，也是身體器官休息的時間，建議最好於晚上11點前入睡，且睡足6-8小時，另外，一些影響睡眠的食物也要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…抗痘。 **【注意事項】：**中醫經絡理論指出，肝膽經的氣血在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步

…以自覺酸脹為度，每日2-3次。 **3.兩鬢——與少陽膽經有關** 選取穴位：率谷、陽陵泉、中渚。 **陽陵泉：**位於在小腿外側，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91603
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…現增胖了3-5公斤，減重又是個大工程了。 **2.拍打膽經，消除大腿外側肥胖** 大腿外側是東方女性最容易囤積脂肪的地方，也是膽經循行的部位，廖醫師每天都會拍打腿部外側的膽…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…以自覺酸脹為度，每日2-3次。 **3.兩鬢——與少陽膽經有關** 選取穴位：率谷、陽陵泉、中渚。 **陽陵泉：**位於在小腿外側，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。 …
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…度解釋，人的日常作息應依循天時，特別是晚上11點到凌晨3點是膽經、肝經的排毒時間，人體必須進入熟睡階段才能進行排毒，西醫理論也提出這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段，褪黑激素主要…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

…線相交、拇指所觸凹陷處。 **作用：**按壓兩穴，可疏達肝膽經、調理氣血和減輕頭頸壓力。 ##吹風機溫炙法功效好，5大要訣＋2要點除了教導大家想要藉由吹風機溫炙法緩解肩…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡，敲打按摩肝膽經助減重中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…持續擴大。 **3.穴位按摩：** 「風池穴」是膽經的重要穴位，位於髮際線上凹陷中央，乳突後，斜方肌外側緣，經常按摩此穴能幫助頸部肌肉放鬆，使氣血順暢且向上送達頭面部，…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…的重要因素之一。人體是一個小宇宙，五臟六腑功能相互影響，而肝膽經的氣血循行在晚上11到凌晨3點，熬夜工作、通宵狂歡等不良習慣，不只影響肝膽的排毒功能，也連帶影響脾胃的消化與吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…間：**23：00～01：00。 **對應經絡：**足少陽膽經。 **養生秘訣：** 中醫理論認爲；「肝之餘氣，泄于明膽，聚而成精。」也就是說，子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…提供了一套能使瘦腿效果更加倍的穴位按壓技法。透過刺激位於腿部膽經的4大瘦腿穴位不僅有助消除腿部多餘的水分，更能發揮調理內分泌、緊實下身的作用。 **★風市穴** **位…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
新冠嗅味覺喪失？針灸4大穴位搶救！中醫：活化鼻腔周圍機能

…下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。屬於足少陽膽經，能祛風、解表、清頭目、利五官七竅。另外，有些醫師會搭配手足遠端的曲池穴、合谷穴、足三里穴、崑崙穴，進一步調…
http://www.top1health.cn/Article/407/89913
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…始，晚上10～11點之間就要上床睡覺，眼睛氣血循環多由肝經、膽經來掌管，這兩條經絡在11點至3點間循行。「這個時間點熟睡，對眼睛修復較好」，若有失眠問題要早點解決，否則老化可能提早…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681