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「肉醬」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「肉醬」的資料

驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…烤盤，避免食材直接火燒以減少炭火和煙燻。此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…等，幫助身體平衡氧化壓力。 2.以好油、天然調味料取代烤肉醬烤肉醬遇高溫加熱容易產生糖化物（AGEs）加速身體發炎。建議可挑選初榨橄欖油、苦茶油等天然好油或大蒜、洋蔥、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…應避免使用以免造成身體負擔。 **少醬料：**一般市售烤肉醬的熱量及鈉含量高，建議可發揮創意自製健康烤肉醬，也可自製醃料先將食材醃過，或將市售烤肉醬對半稀釋使用。 ![國民健…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鈉的攝取量，避免水腫，；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…份來增加菜的甜度，以吸引更多人購買。 **4.義大利麵肉醬：10.38克** 想到肉醬義大利麵，腦袋中出現的應該是鹹味口感吧？然而，一般店面做的義大利麵醬，可都是有不少的糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

…是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6塊方糖的糖份。世界衛生組織(WHO)也指出，1湯匙的番茄醬就含有約4公克(近1顆方糖)的游離糖，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…財源滾滾豬事吉－蔥肉捲食材：豬里肌肉8片、青蔥50克與烤肉醬、韓式泡菜適量作法： 1.將里肌肉片以泡菜汁加蒜頭醃製後，捲入青蔥段，表面刷上烤肉醬入烤箱烤至熟 2.擺盤放…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…香、咖哩、香草、肉桂、薑、多香果、八角醬料：番茄醬、烤肉醬酒與飲料：酒、啤酒、杜松子酒、香艾酒、調味茶飲、可樂等飲料其他：感冒糖漿、調味菸草、柑橘類食物、醃製蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…。另外，大家最期待的中秋烤肉，過程中也經常會使用重油重鹹的烤肉醬來增添風味，除了很容易吃下超標的熱量及鈉含量外，烤肉時烤不熟或太熟的情況其實也都不甚理想，肉不熟有食安風險，肉過熟則…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…構聯青診所李詠薇營養師表示，中秋烤肉的一大健康陷阱就是市售烤肉醬，不僅熱量高、鈉含量也高，裡頭更有許多額外添加物，像是澱粉、防腐劑、豆瓣、鹽巴等，輕輕一刷就多吃下20大卡的熱量，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…** 烤肉是中秋節常見的聚餐活動，不過值得注意的是，市售烤肉醬的熱量及鈉含量通常偏高，烤肉醬刷一次大約就吃會進10大卡的熱量及200毫克的鈉，因此建議以天然的食材做成調味醬，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…。零醣麵條（圓麵條）2球 (360g)、Ａ水400ml、叉燒肉醬汁180ml、雞湯粉（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

…上，乏人問津。日常中許多菜色如炒飯、義大利麵肉醬，以及外賣的便當中，都經常發現三色豆的蹤跡。許多人吃完所有配菜之後，獨留三色豆在便當盒中，等著進廚餘桶；對此，高敏敏…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

… **減鈉沾醬報您知！中秋拒當「鈉」美人** 市售烤肉醬一匙(15公克)，鈉含量高達300-500毫克，烤肉時若反覆刷醬，無意間會攝取過多的鈉，易造成水腫，對高血壓或腎臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

…菜櫃上，乏人問津。日常中許多菜色如炒飯、義大利麵肉醬，以及外賣的便當中，都經常發現三色豆的蹤跡。許多人吃完所有配菜之後，獨留三色豆在便當盒中，等著進廚餘桶；對此，高敏敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664

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