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「義大利」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「義大利」的資料

減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…。還有加上沙拉裡的玉米、炸的食物的麵衣、麵粉、披薩、義大利麵等等，都屬於碳水化合物，所以只要是加了麵粉就必須放在最後一步來攝取。當然濃湯、燉肉的濃湯等因為也用了麵粉，即便它…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
女性月經週期與月亮週期有關嗎？研究揭開女性生理面紗

…究，分析北美（美國猶他州與威斯康辛州、加拿大）與歐洲（英國、義大利、法國、德國、比利時）共3,024位女性的月經週期紀錄，發現女性月經週期是受到自我體內的生物時鐘的主調控，但是月球…
http://www.top1health.cn/Article/234/93831
阿茲海默症是最常見退化性失智症！「這些食物」能遠離阿茲海默症？

…一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，義大利的一項研究發現，適量飲用咖啡、攝取咖啡因，有助遠離讓中老年人聞之色變的阿茲海默症。義大利巴里大學(Bari A…
http://www.top1health.cn/Article/320/93595
帶狀疱疹會激發活化，逾50歲風險大增！必看帶狀疱疹疫苗懶人包

…疱疹週」中發布一項包含美國、英國、加拿大、德國、巴西、澳洲、義大利、葡萄牙、日本、中國、南韓、印度等12個國家，3500位50歲以上的成人做的全球調查，這項包含18個問題的調查發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/93495
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

義大利有一句諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」番茄含有豐富的營養，包括β-胡蘿蔔素、維生素C，鉀、果膠、番茄紅素等，不僅能美容養顏，還能防癌抗癌，有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…由補充哪一些營養素，有助增加免疫力、抵抗病毒？近期有一項來自義大利的研究發現，在柑橘類食物中，例如橘子、檸檬等，尤其是橘子裡的某些成分，可以幫助阻止冠狀病毒與人體細胞結合，並干擾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…題，並且建議從30歲就得開始保骨本。地中海飲食雖源自於希臘、義大利等歐洲部分地區，飲食方式及烹調方式可能國人飲食習慣有所不同。陳詩昀營養師也補充說明，外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…餐桌上少不了Pesto青醬，這是地中海生活藝術的一部分，也是義大利美食不可或缺的元素。普羅旺斯方言中的"Pistou"即來自拉丁語"pestare&q…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…y）的作者湯姆‧穆勒（Tom Mueller），在書中揭露了義大利某大知名的橄欖油製造商總經理的坦承：世界上只有 2％的橄欖油符合特級初榨橄欖油的標準，其餘的有些橄欖油是用腐爛的橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…更好，乳蒸果子的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，改選脂肪量較少、蔬菜較多的海鮮墨魚口味，搭配和風海藻沙拉，不但能增加飽足感，也能增加每日蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…至是預防腦血栓和心肌梗塞的關鍵營養素。 **【早湯1／義大利雜菜湯】**（2人份）材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

… 1個80克麵包。選擇黑麥、燕麥或雜糧穀物類。 - 60克義大利麵／60糙米飯／50克麥片。 - 225克馬鈴薯等根莖類。 **【水】** - 每天8杯水（1杯225~30…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

… on Cancer; IARC）針對來自英國、法國、丹麥、義大利等10個歐洲國家，約52萬名35歲以上的受試者進行長達16年的研究，旨在探討咖啡攝取量與死亡率之間的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…產生的量就越多，讓血糖峰值變得越高。假設你的餐盤上有義大利麵和蔬菜，而你先吃了義大利麵，然後再吃青花菜。義大利麵屬於澱粉，會被你快速消化，轉變成葡萄糖。花椰菜會「坐在」義大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…體健康** 台灣的紅麴醬油、日本的納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的帕瑪森乾酪等發酵食品，有助於預防心血管疾病、增強免疫能力、促進腸胃道消化與吸收。 **3.營養價值提高**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611

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