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「美腿」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「美腿」的資料

甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…夏天，為了消暑，街上到處可見穿著短裙短褲的女性，趁機展露纖長美腿。但是，對於下半身肥胖的女性而言，解放的快樂享受不到，還要想辦法為了遮掩肥肉，忍受酷熱黏膩的感覺，可說是備受折磨。想…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…星們如林依晨、張鈞甯、王心淩的「瘦腿秘笈」，看看她們如何打造美腿的黃金比例，利用空檔時間跟著做看看。 ![][218806] ##★林依晨瘦腿：肌肉訓練腿部按摩兩度登金…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

春天是女生大秀纖腰、翹臀、美腿的時節，超短熱褲跟迷你裙爭奇鬥豔，性感魅力無限。然而，對於有小腹婆和大象腿的女性來說，這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就在4個法寶！ ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

想要擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食加以忌口外，適度按壓穴位也是一個不錯的方法。陳玫妃中醫師表示，下身肥胖問題往往與水腫有關，而穴位按摩可以幫助消除下身水腫，促進血液循環，進而達到緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

大多數女性都希望擁有纖細美腿，但是水腫問題總是讓人感到困擾。陳玫妃中醫師表示，水腫是由於體內積聚過多的水分所引起的，而這種現象通常會出現在下半身，尤其是大腿和小腿。如果想要消除大象…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
30天必有感快速燃脂！聰明利用離心力，「下降運動」讓想瘦的部位小一圈

… 這款大腿下降運動會讓雙腿變得緊緻修長，讓你用有令人稱羨的美腿。孕婦或是腰部、膝蓋會痛的人也要先諮詢醫師。 **【做法】** 腳尖立起，再將膝蓋立起，並將雙臂於肩膀高度…
http://www.top1health.cn/Article/292/87984
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…你改善小腿外翻，還能讓小腿線條變筆直，一個月就能擁有一雙仙女美腿。以下是小紅書部落客脫脂珍妮分享的【壓腳背】入門指南，原理、怎麼做和常見Ｑ＆Ａ一次說給你聽。 **為何壓腳背…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
蕭薔不藏私，教你勤做這十件事，養出無齡感的美貌與體態

… **六.腿部肌肉要放鬆，線條才漂亮** 一雙美腿也是蕭薔的標誌，除了運動，她也很在意肌肉的放鬆，睡前她會抬腿10-15分鐘。有時間泡澡，她會在熱水裡好好按摩腿部，接…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481
內診陰道都正常，為何愛愛仍疼痛？婦產科醫師寫給妳的身體指南

坦白說在門診最棘手，我最不知該如何處理的就是女性性行為疼痛的問題。因為一方面傳統的醫學教育對女性性功能障礙這一塊幾乎甚少著墨，二方面我一直認為性這件事這不僅是一個人的醫療問題，應是…
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好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

隨著「韓風」興起，螢光幕前韓星個個身材苗條，纖長美腿讓人超羨慕，但想擁有像韓國女星般的完美身材，應該維持什麼樣的生活？韓國女星崔貞媛的妹妹崔貞珉，透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

…積，用走樓梯代替搭電梯，多鍛鍊腿部肌肉，就可以擁有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** **玉米薏仁利水湯** 飲食重口味又常久坐不動，導致小腿容易水腫，這時只要…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉

…上健身房，每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練出緊實美腿並且找回你朝思暮想的大腿縫。女孩們快拿出你的瑜珈墊，暖身後就可以開始今天的訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/84504
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…有很大的益處；其同時也不吝嗇的傳授私房的消腫足浴方和中醫穴位美腿技巧給大家： **★消腫足浴方** 尤其是寒冷的冬天時，養成適度泡腳的習慣，能有效幫助提升下肢的末梢循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/84023