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「綠茶」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…質。發酵程度越高，茶多酚便越少，因此各類茶中，又以未經發酵的綠茶茶多酚含量最豐富。依茶的發酵程度主要又分為綠茶和紅茶，最重要的是選擇無糖的茶飲，才能喝的無負擔。營養師余朱青…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
全台200萬人偏頭痛，天氣潮濕就發作！中醫中藥茶飲、針灸5大穴位緩解

…**材料：** 川芎5g、白芷5g、防風5g、生甘草3g、綠茶3g。 **做法：** 煮法是將1000 c.c的水煮沸，然後放入已清洗乾淨的川芎、白芷、防風及生甘草，轉小火再…
http://www.top1health.cn/Article/248/94772
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

…放涼的冷開水泡茶，並放在冰箱裡待兒茶素的形成，再行食用，例如綠茶。 4.盡量食用少油、少鹽、低脂、高纖的食物，蔬果可選擇富含植物油的水梨、胡蘿蔔等。 5.養成適度且持續性的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
中秋禮盒重磅來襲！深法「月夜印象」禮盒6大特色，法式甜點+飄藝伎香

…的組合，前段有柑橘、檸檬、水蜜桃等多層次水果香氣，搭配綿長的綠茶香氣尾韻、滋味轉折迷人。夜姈則是衣索比亞咖啡豆、多種烘焙度的拼配作品，入口先感受奔放強勁的花香果酸，隨後釋出香甜可可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎的功效。 **4.綠茶：** 綠茶富含豐富兒茶素，臨床證實兒茶多酚可以幫助提高身體抗氧化能力，具有抗癌功效，也幫助脂肪分解，建議可以在餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…宵夜及含糖飲料，主食要以高纖的五穀雜糧取代精緻米麵食，可飲用綠茶，並多攝取含多酚類的食物， **類型4／蘋果脂質型肥胖** **體型：**腰腹部肥胖的中廣體型，俗稱的啤酒肚…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑，有助於保護腦細胞，提升認知功能。 **紅茶** 含有適量的咖啡因和抗氧化劑，有助於提升注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開

…#消暑喝茶飲，推薦藥膳菊花茶 **材料：**菊花 6 克，綠茶 10 克，甘草 3 克。 **作法：**將所有材料加入1000c.c.熱開水，燜約2分鐘，去渣取汁飲用，溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…咖啡因是一種中樞神經興奮劑，富含咖啡因的食物除了咖啡之外，在綠茶、烏龍茶、碳酸飲料、巧克力中也都有，盡量避免在睡前攝取。避開了讓你睡不好的地雷之後，如果想要提升睡眠品質，選…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…刺激腸道蠕動。第二、餐後，喝杯無熱量飲料，例如：黑咖啡、綠茶、馬黛茶、牛蒡茶、決明子茶。由於咖啡因和茶鹼可以刺激腸道，牛蒡含有豐富的膳食纖維，而決明子茶含有大黃酚可以促進排…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…，攝取量約5-10顆/天就足夠。 6.無糖茶飲，像是紅茶、綠茶、烏龍茶、皆可以飲用，能解膩又舒緩消化不適，若是想 7.要更完整營養素，也可以加入適量牛奶，均衡六大類也能在一餐完…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…視為提神的首選，根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容易集中專注力。 ![][227301] ##研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…攝取的全穀類，約煮熟8分滿食用碗的量。 **4.香料和綠茶：** 綠茶中的兒茶素是一種很強的抗氧化劑，能有效抵抗身體發炎反應。香料如薑黃、薑、辣椒、大蒜、芫荽和迷迭香等，也…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…物纖維，有助於消耗體內脂肪)；麥片(糖分低，膳食纖維豐富)；綠茶(其中的茶多酚能啟動體內酶的活性，利於解毒和促進糖代謝)，代糖(一種人工甘味劑，由葡萄糖和其他成分製成，易於消化)；…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…胰島素分泌失調，就會造成身體出現代謝症候群的問題，而烏龍茶與綠茶就是幫助提升身體新陳代謝的方法，綠茶1小時能提高4卡，烏龍茶1小時能提高9卡。 **2.降低膽固醇：**烏龍茶有助…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980

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