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「糙薏仁」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「糙薏仁」的資料

莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…的選擇上，最好選擇全穀類的澱粉，像是糙米、紫米、蕎麥、燕麥、糙薏仁（帶皮的薏仁）等優質的澱粉，不但含有維生素B群，也含有具飽足感的膳食纖維。蛋白質的攝取方面，除了上述提到的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…、低熱量、少加工的食物來改善體質，減少罹患心血管疾病的風險，糙薏仁、黑芝麻等，都是對心血管非常好的食物。 **長期食用糙薏仁　有助降血糖** 薏仁含有許多人體需要的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…糧的礦物質較豐富，特別是未精製的全穀米如糙米、全燕麥、紫米、糙薏仁等，都是不錯的選擇。如果覺得十穀米太硬或有特殊的味道，建議可以十穀米1/3，加上2/3白米煮飯，或是多挑幾…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
每天60克薏仁　可降膽固醇

…養成分，建議選擇只除去外殼，而留下種皮的「紅薏仁」，又稱為「糙薏仁」，因為薏仁的紅色種皮是含有「薏仁酯」最多的地方，薏仁酯在近幾年的研究中顯示，對於癌細胞有抑制作用。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412
健康好「穀」力　改吃全穀3益處

…一般市售常見的白色薏仁其實不是全穀，而是從原先紅色或褐色的「糙薏仁」經過精製後的樣子，因為已沒有完整穀粒成分，不能再算為全穀類。另外也會發生穀類的販售名稱和實際種類不一致的情形，比…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548
外食欠「糙」！9成餐飲業未供糙米飯

…低多種慢性病發生。常見全穀包含：糙米、全燕麥、紫米、全玉米、糙薏仁、全小米、全大麥、全小麥、全蕎麥、全高粱等；其中又以「糙米」屬於最容易辨識的全穀，加上國人飲食習慣以米飯做為主食，…
http://www.top1health.cn/Article/4408

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