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「精油」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「精油」的資料

身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…可以改善鼻竇炎等呼吸道問題，且如果你時常肌肉痠痛，靠薑提煉的精油泡澡，也能有效緩解不適。 ![生薑被廣泛的運用在亞洲料理中，除了調味最重要的是薑具有改善消化，抵抗身體炎症反應的作…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…以換喝花草茶等不含咖啡因的飲品。・在寢室燃燒薰衣草等的香精油。・放舒緩身心的自然音。・停止使用PC或手機，改成讀書。 ![停止使用PC或手機，改成讀書。][22135…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…睡不太著的話，那就需要一些可以消除身體緊張的方法，像是使用到精油或是薰衣草芳香劑等的香草植物製品。在睡前20分鐘讓它散發香氣的話，這些香味就可以舒緩身體的緊張以及放鬆身體的…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
肥胖加速，害大腿橘皮紋現身！3妙招有效消除橘皮紋

…摩** 每天堅持按摩。先在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等，然後用手輕輕打圈按摩，按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩結束後用水將肥胖紋部位洗乾淨。接著再塗上含膠原蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91724
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…以在家按摩4大穴位來祛濕。][219332] ##祛濕精油按摩4大穴位除了飲食祛濕外，吳明珠中醫師建議，也可以在家按摩以下4大穴位來祛濕： **1.豐隆穴：** 豐隆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…中醫師表示，有產後憂鬱徵兆的婦女，不妨飲用舒心安神茶飲，並以精油按摩3大穴位紓壓，有助緩解緊繃情緒。 ![][219333] ##產後憂鬱如何發生？造成產後憂鬱的原因眾…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…看報紙或者看電視，達到休閒目的。 ##加入中藥、浴鹽、精油，功效加倍泡腳減肥可以添加一些中藥，但若覺得麻煩，選擇直接在水中加入少許鹽巴也是不錯的方式，同樣有舒筋活血、…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…鬆，進而達到紓壓的效果。泡澡時，不妨在熱水中加入幾滴精油，像是薰衣草或迷迭香，都可以幫助情緒的紓解，也可以舒緩緊繃的肌肉；若再加上泡澡時的自我按摩，也是很有效的紓壓方式。以…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
橘子皮、檸檬皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害

…製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害。 ![橘子皮富含橘皮精油，可拿來保養皮革家具、擦拭家具。][218409] ##柑橘類果皮天然清潔劑DIY **材料：**柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…時也可以肚臍為中心，在肚皮表面做順時針的按摩，若能搭配柑橘類精油效用更好。 **【陳皮山楂茶】** - 作法：取陳皮1錢、仙楂1錢和炒麥芽1錢，加水滾煮30分鐘，放溫後即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…重要儲存庫。 **3.韭菜** 韭菜含有豐富的揮發性精油及硫化物，會散發出一股獨特的辛香味，中醫認為有疏調肝氣之效，在營養學則認為可以提振食慾和提高消化功能，是春天護肝的必…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…。熱度會漸漸地擴散到全身，幫助緩和疼痛。 ##3.用精油自我按摩 10ml荷荷巴油中再加入奧圖玫瑰・鼠尾草各1各滴，按摩下腹部。按摩到下腹部會變得暖和為止。奧圖玫瑰有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…薄片，因為檸檬皮當中含有類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。除了檸檬皮外，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
梅西如何從侏儒症贏得大力神盃之路！

卡達世界盃足球賽落幕，阿根廷球王梅西（Lionel Messi）領軍擊敗法國，助阿根廷奪得隊史第3冠！梅西獲「加冕」阿拉伯黑袍加身，接過大力神盃。其實，這1位足球巨星過去曾是1名身…
http://www.top1health.cn/Article/248/90753
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

… 至於網路瘋傳喝了早餐店奶茶容易拉肚子，可能與乳糖不耐症或奶精油脂太多有關一事，鄭師嘉營養師表示，奶精泡的奶茶根本不含乳糖，因此拉肚子與乳糖不耐症無關。而奶精雖以油脂為主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404

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