「礦物質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料-
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議
…的身體提供有效的保護。研究顯示，富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食，不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害，還能夠減少癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食建議： **1.增…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926 -
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
…歡單喝白開水的族群確保能補充到水分。 ![茶中含的維生素、礦物質能補充身體所需。][229135] 茶中含的維生素、礦物質能補充身體所需，茶也含有兒茶素，兒茶素是茶葉中含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917 -
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜
…酪梨不但含有特別豐富的多元不飽和脂肪酸、膳食纖維，還擁有許多礦物質與植化素，適量攝取對身體好處多多。 ![黃綠色、金黃色、鵝黃色…一刀劃開酪梨、切成兩半，口感綿密的果肉根據熟成程…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744 -
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險
… ![][228649] ##蜂蜜為天然糖類，營養素、礦物質含量較多 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715 -
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
…梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂及鉀，都比不吃酪梨的人多。此外，常吃酪梨的人，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616 -
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身
…鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 **叮嚀5／鉀、鎂礦物質要適量** 礦物質鉀、鎂屬於鹼性礦物質，可在腸道與草酸結合，抑制腸道對草酸的吸收；而且還能避免尿液偏酸，降低尿鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707 -
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦
…東醫院傳統醫學科中醫師林巧梅指出，水果大多擁有豐富的維生素、礦物質及纖維素，對於想維持肌膚光澤、順暢代謝的人是不可或缺的食物。需要注意的是，水果也能區分為寒涼、溫熱及平性，各種體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396 -
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西
…，含11種以上有價值之維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被視為是增強記憶的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213 -
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！
海帶是營養價值很高的食物，除了富含碘以外，也含有多種礦物質和膳食纖維。常見滷味攤和自助餐店都有海帶的身影，尤其，海帶含有一種特殊的海藻酸，有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧利佛(Ja…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204 -
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適
…缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質，因此要多吃富含鋅和維生素的水果，那麼口腔潰瘍吃什麼水果好？ ![][227236] ##6種高維生素水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157 -
腸病毒來勢洶洶，如何防護？純淨營養藍藻蛋白助一臂之力
…藍藻），是全食性營養的代表，擁有豐富且均衡的營養素、維生素、礦物質等，對於現代人的飲食不均，能輔助均衡。此外，因為純淨也像人體濾化器，有助調節生理機能。 新冠病毒肆虐全球後，…
http://www.top1health.cn/Article/88/94221 -
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯
…飲食減肥法，長期還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉髮、抽筋、偏頭痛、黑眼圈等症狀，連帶使身體器官的消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114 -
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器
…的元兇自由基。 番茄除了含茄紅素外，還含有多種維生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。有實驗證明，常吃番茄可以有效保養皮膚、減少黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112 -
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見
…麩皮及胚芽，口感才會如此滑順，但是卻流失了人體必需的維生素、礦物質與纖維質。 
闽公网安备 35020302001899号
