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…而白天睡覺並無法完全補充不足的睡眠,因此夜間工作者經常有慢性睡眠剝奪的情形發生,常會導致: 1.擾亂體內代謝及內分泌功能,出現血液中的總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂數值較高的…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745…可能剛開始會睡不太好,但後來因為在床上時內心不再煩亂,或者是睡眠剝奪會讓你不再胡思亂想的緣故,睡眠情況將會大有改善。
http://www.top1health.cn/Article/277/17923…足的狀況下,腦袋對於食物的反應相對活躍。 科學家解釋,睡眠剝奪會活化右側前帶狀皮質中的「享樂刺激素」(hedonic stimulus),誘發不停吃東西的慾望,而實驗者在進行…
http://www.top1health.cn/Article/3204