…剝奪:家長一起早睡,養成規律** 台灣的孩子,常有睡太少、睡眠剝奪的情況,多是因家長自己太晚睡而影響到孩子的上床時間,使得半夜10點、11點還沒睡的孩子比比皆是。事實上,國小的孩…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425…們預測的要更大。 <!--more--> ![熬夜如同對睡眠剝奪,會導致大腦細胞受損。][68590] **【變笨的4大NG行為】:** **1.吃肉太多會讓人變笨**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883…而白天睡覺並無法完全補充不足的睡眠,因此夜間工作者經常有慢性睡眠剝奪的情形發生,常會導致: 1.擾亂體內代謝及內分泌功能,出現血液中的總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂數值較高的…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745…可能剛開始會睡不太好,但後來因為在床上時內心不再煩亂,或者是睡眠剝奪會讓你不再胡思亂想的緣故,睡眠情況將會大有改善。
http://www.top1health.cn/Article/277/17923…足的狀況下,腦袋對於食物的反應相對活躍。 科學家解釋,睡眠剝奪會活化右側前帶狀皮質中的「享樂刺激素」(hedonic stimulus),誘發不停吃東西的慾望,而實驗者在進行…
http://www.top1health.cn/Article/3204