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「發酵」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「發酵」的資料

快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…包括：含脂量高的魚類、鷹嘴豆、酪梨與核桃等。 **3.發酵性碳水化合物：**此類食物卡路里含量不高，又能促進腸道蠕動及減少餐後脂肪囤積。此類食物包括豆類、玉米、糙米、燕麥和大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…避免水果在胃裡滯留，延遲消化，造成果糖及胃酸起作用，導致過度發酵，起起腹脹、嗝氣及腸胃不適；飯後吃水果會不舒服者，建議調整吃的時間，把水果當作餐與餐的點心，且餐餐吃8分飽以減輕「胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…胃黏膜抵抗力，使胃黏膜受損，使消化、吸收能力下降。特別是經過發酵、氣體較多的啤酒，對腸胃的刺激更大，容易增加胃酸的分泌，使胃痛、胃酸過多症狀更加惡化。 ![存在香菸中的尼古丁、咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…性食物，並增加纖維攝取。「FODMAP」是指一群「在腸道發酵的短鏈碳水化合物」，這一群特定的碳水化合物在小腸道無法被消化或被吸收，因此滯留在腸道中會發酵產氣，或是會造成過多的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇

…炎的關節內注射劑，目前市面上醫藥等級的注射型玻尿酸多採微生物發酵，無動物來源病毒之風險，並且能夠大幅降低不良反應的發生率。 ![退化性關節炎依據輕重的退化程度分為5個等級(0到4…
http://www.top1health.cn/Article/88/94356
食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…如果只有使用單一原料，應標示無添加酒精。此外，釀造法若為靜置發酵，釀造期間應達6至10個月以上。米酒方面，近來三精調和酒（酒精、香精、糖精）的問題層出不窮，如果米酒標示的原料只有米…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康

…食品方面，除了常見的消化酵素與益生菌之外，根據研究顯示，大豆發酵物可以中和胃酸pH值，另外，胃食道逆流有很大的原因是由胃幽門桿菌引起，若搭配護胃益生菌，能夠改善胃食道逆流相關症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…能夠降低血清膽固醇，降低心血管疾病的風險，膳食纖維經腸道細菌發酵作用產生短鏈脂肪酸，還能促腸黏膜細胞增生，降低細菌轉位，且酸化管腔環境，降低前致癌物生成的機會，另外，膳食纖維可以做…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

…IBO可以透過「乳果糖呼氣測試」檢測而出，若乳果糖被小腸細菌發酵產生氣體，就能診斷為SIBO。腸道菌相功能檢測、腸保健康套組2.0檢項則可輔助更為全面地瞭解腸道健康狀況，確認造成腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積。此外，根據中國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

…糖醇及甘露醇等，它們不容易被腸道消化、吸收，因此滯留在腸道中發酵產生氣體，因而導致脹氣。 ##什麼是低腹敏飲食？低腹敏飲食就是透過限制腹敏含量高的食物，可減少氣體產生和腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
骨質疏鬆症併發症多，3大警訊別輕忽！醫籲：65歲女性必做骨密檢測

…關於攝取那些食物能幫助鈣質吸收，營養師林美怡表示，富含乳酸的發酵奶類如優酪乳、優格、乳酪，富含維生素D的蛋黃、鮭魚、沙丁魚、牛奶、魚肝油能調節骨、血鈣恆定，有優質蛋白質的雞肉、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵食品，能增加腸道益菌，維持順暢的腸道環境。日本傳統料理大量使用上述食材，想要擁有優質睡眠，那麼就得好好認識這些有益健…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
口臭不只口腔出問題，這9大疾病也有關！6招消除口臭，清新好口氣

…診觀察，老年性口臭多與牙齒、腸胃相關，像是便祕時食物在腸胃道發酵，往往容易造成口腔有腐臭味。因此，對於老年人來說，保持口腔健康和良好的飲食習慣非常重要。首先，要定期去看牙醫，預防和…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895
大腸激躁症害便祕又腹瀉！金字塔療法、中西合療腸躁症有妙方

…用低腹敏飲食（Low FODMAP Diet），減少飲食中可發酵性、寡糖、雙糖、單糖及多元醇等。避免食用容易產氣的食物，如：牛奶、洋蔥、大蒜…等，並減少吃加工類製品。這第一步治療就…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941

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