瘦體素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦體素」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「瘦體素」的資料

哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…代謝失調時，人體有七種荷爾蒙有相互影響：雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素及生長荷爾蒙，每種荷爾蒙均與每天所吃下的食物都有關聯。瘦體素 (leptin）…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…幫助控制睡眠與清醒週期，達到良好的睡眠品質。睡眠品質提升了，瘦體素的分泌較為正常，對於減重較有幫助，所以「睡得好，也有助於體重管理」。 ![魚油這些年許多研究證實可以對抗憂鬱症，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…消耗。因此肥胖家族的成因除了生活型態和飲食習慣之外，瘦體素(leptin) 的功能是否正常實屬重要，因為血液中瘦體素的濃度較低，或腦部中與瘦體素結合之受器 (recepto…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…放慢速度，平均一餐進食時間大約20～30分鐘，細嚼慢嚥才能讓瘦體素在此時分泌，自然能抑制食慾，並有飽足感。 **3.避免吃太多：** 克制食慾避免吃太多有小訣竅，例如改用比…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…大腦熱量唯一來源，飲食當中有攝取到足夠份量的醣，身體才會分泌瘦體素，帶來飽足感，不然會覺得好像都沒吃飽，一直嘴癢想吃。所以如果可以避免掉精緻澱粉，例如餅乾、白吐司、白麵條、糕餅，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖

…廣，研究顯示穴位埋線可以提高新陳代謝，減少胰島素阻抗性，增加瘦體素敏感性以加強減重療效，減少藥物的服用和達到局部雕塑效果。這幾年來減重已經成為全民運動，方法非常多，三天兩頭…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…是所謂「減脂」。 ●（4）有研究發現，生酮飲食可以改變體內瘦體素（leptin）、饑餓激素（ghrelin）的濃度，使身體更容易產生「飽腹感」，從而減少進食。 ●（5）提高胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…氛」，讓交感／副交感神經順利切換，有效打開燃脂開關並確實增加瘦體素。 •無論哪個年齡，都要注意蛋白質的攝取，增加肌肉，才能增加基礎代謝。 **來源：幸福文化《我要瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

… **一天只吃一頓，可大吃大喝：**（後果）導致控制飽足感的瘦體素延後至餐後2小時釋放！ **打死不運動，減肥就靠節食：**（後果）從不運動的人肥胖機率高出80%。 **一…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…）、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。 **胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…氛」，讓交感／副交感神經順利切換，有效打開燃脂開關並確實增加瘦體素。 - 無論哪個年齡，都要注意蛋白質的攝取，增加肌肉，才能增加基礎代謝。 **完整文章請看VOGUE.co…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

曾經嘗試過各種減肥終極手段的美眉們，還在相信所有脂肪都是十惡不赦嗎？或是非常在意臀部、大腿與手臂像肉鬆的脂肪，非去之而後快嗎？且慢，現在將揭曉脂肪的奧祕，其實，有一些脂肪越少越好，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…溫是由甲狀腺激素調節，體脂肪呢？學界已發現調控脂肪最主要的是瘦體素（Leptin）。假如你減少食物攝取，生長激素沒有足夠能量去修復被破壞的肌肉，基礎代謝就不會提升；如果你吃的是高糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…渴望、脂肪囤積率提高，並容易堆積脂肪於腹部。 **4.瘦體素抗性增加：** 長期壓力繼續刺激下，會增加瘦體素的抗性，進而持續導致壓力肥上身。瘦體素的作用機轉正是降低神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
體重暴瘦易增加類風濕性關節炎患者死亡率　生物製劑單獨治療可減少用藥負擔

…6（IL-6）大量釋放，產生腫瘤壞死因子（TNF-α），導致瘦體素分泌量大幅上升，使患者出現胃口不佳、食慾下降等症狀。研究發現，高達20％的患者出現BMI低於21～22以下的現象，…
http://www.top1health.cn/Article/32/71454