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「產氣」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「產氣」的資料

消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

經常消化不良、胃脹氣嗎？有可能是吃多了容易產氣的食物，例如豆類、根莖類、碳酸飲料等食物，過度攝取甚至會放屁。為了幫助消化，網路常流傳一些飲料與水果能幫助消化，包括蜂蜜水、椰子水、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…度發酵的碳水化合物，可促進大腸蠕動利於排便，但仍有些食物也有產氣過多的反效果，特別是豆類、洋蔥、青椒、包心菜、地瓜、馬鈴薯、玉米、蘋果、西瓜、柑橘類，而像脂肪、蛋白質類的食物如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰

…避開上述甜食、油炸食品、辛辣食物、酒精飲品外，咖啡、巧克力、產氣食物（如：汽水、地瓜）、過酸的食物（檸檬汁）也易引發胃食道逆流，建議先減少食用，也注意吃飯要細嚼慢嚥，勿一次大量進食…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

… **3.運動前後聰明吃：**平時以均衡飲食為主，運動前避免產氣食物。運動前2小時，以低GI食物為主，可以補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…*3.運動前後聰明吃：** 平時以均衡飲食為主，運動前避免產氣食物。運動前2小時，以低GI食物為主，可以補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…若要避免糗態不斷，黃思萍營養師建議依據個人體質，少吃5類容易產氣的食物。 ![][220229] ##人體排氣方式：打嗝V.S.放屁營養師黃思萍表示，人體容易因飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
寶寶打嗝不停？揪出2大元凶！兒科汪小芹醫師教8妙招，緩解打嗝

…含有水解配方或額外添加益生菌；若為母奶寶寶，則建議媽媽避開會產氣的奶類或豆製品，也可使用益生菌，來改善寶寶脹氣或腸胃不適的症狀。 ##餵奶後拍嗝．對寶寶很重要在寶寶喝完奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683
常放臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道

…、飲食長期不均衡時，腸胃道中的好壞菌比例便會失去平衡，使容易產氣的壞菌大幅增加，自然就會產生頻繁排氣的症狀。][218719] **類型3／腸道狀態：** 正常人的腸道中或…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…多屁** 屁太多有可能是腸道消化不良，產生太多食物殘渣，被產氣菌分解產出較多氣體所導致；也可能是因為吃了太多地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品等產氣的食物；或是糖尿病導致。但要…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…糖就會原封不動進入大腸，並被大腸桿菌等細菌代謝、發酵、發酸、產氣，出現腹瀉等不適症狀。根據統計，大陸2／3以上的成年人體內缺少乳糖酶。即有66～97%（採用不同診斷標準則結…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…天：** 邊吃邊說話會吞下空氣而造成脹氣。 **5.注意產氣食物：** 有些人對於豆類、奶類、地瓜、糯米、洋蔥較敏感，吃多了容易產氣，可減量食用。 **6.好油養胃：** …
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…油脂食物如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精飲品 ##易產氣食物如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物如糯米製品。 ##辛辣或酸性食物如辣椒、酸梅、檸檬。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…減少攝取咖啡因，大腸激躁症患者應採取低FODMAP飲食，少吃產氣類食材例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，幫助改善腸胃道不適，常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/90572
三種型態優格，營養師一次大解析！

…充填速度沒控制好會使表面產生泡泡，另外在發酵過程中，若菌種會產氣，也會使優格產生許多小孔洞，這些都會讓優格外觀變得坑坑洞洞、凹凸不平。等到後續要將優格運送、儲存時，若在過程中遇…
http://www.top1health.cn/Article/320/90429
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…果打成汁以後過濾來喝，減少粗纖維去刺激腸道，也盡量避免選擇易產氣或⽣的食材，例如青花菜、洋蔥、⾲菜。林世航營養師提醒，腹瀉時少吃乳製品，因為乳製品中還的乳糖會去刺激腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363

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