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「產後哺乳」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「產後哺乳」的資料

孕媽咪頭暈、疲倦貧血了嗎？要趕快補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

…維持與懷孕前一樣即可，每日建議攝取量為15毫克；懷孕第三期與產後哺乳期，則應增加鐵質攝取，每日建議攝取量為45毫克。即使沒有哺餵母乳，也建議產後2個月內仍可攝取45毫克鐵質，彌補分…
http://www.top1health.cn/Article/213/80910
遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

智慧型手機等3C產品可謂是跨時代的發明，這十年來徹底改變了人類的生活習慣，除了最基本的通訊外，其他生活細節食衣住行育樂都幾乎和手機脫離不了關係，譬如：社群軟體應用、攝影錄影、音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
聽說產後脹奶會很痛？孕期間做好5大準備，哺乳更輕鬆！

…挫折，建議媽咪能夠在孕期，多了解哺乳相關知識。 **為產後哺乳順利．孕期可做5大準備** 產檢時，護理人員多會詢問孕媽咪產後是否有哺乳計畫，但對於怎麼餵、有什麼技巧等相關事…
http://www.top1health.cn/Article/303/71490
陰道鬆鬆的，陰道雷射治療效果好？女醫師：誤會大了～

…婦女因雌激素分泌大量減少，是陰道萎縮的好發族群，但其實，女性產後哺乳期因為泌乳激素分泌增加，黃體素和雌激素分泌減少，出現「類更年期現象」，也會飽受陰道萎縮所苦。對這2大族群來說，陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…咪與胎兒造成傷害。可食用藻油，以補充DHA。 **2.產後哺乳：**不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…島素的分泌，尤其女性懷孕時身體需額外負擔胎兒對糖的需求，以及產後哺乳時增加糖份消耗，都會讓低血糖機率明顯上升。  ![][133717] **頭暈就算低…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
產前30天！迎接新生命，新手爸媽該做的10大準備

…孕20週後，初乳開始分泌，就可以及早為哺乳做準備，事先瞭解，產後哺乳之路才能更順暢。像是：乳房護理、按摩，以及尋求正確管道以獲取支持。 **10.請假權益** 性別工作平等…
http://www.top1health.cn/Article/200/56483
產後哺乳有硬塊誤認乳腺炎，竟是乳癌…

婦女產後哺乳期間，發現摸到硬塊、有乳頭發炎現象，別誤以為是漲奶正常現象，或只是乳腺炎，小心可能是乳癌警訊！ **產後哺乳有硬塊　別誤為是乳腺發炎** 1名40歲許小姐，…
http://www.top1health.cn/Article/310/56147
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…孕初期開始，為使母體能適應胎兒成長所需之空間、順利生產，甚至產後哺乳等一連串的變化，體內會分泌不同的荷爾蒙。其中，隨懷孕周數增加，胎兒體形與羊水量漸增，會將子宮愈撐愈大，因此，骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

…後的秘方大方送，不只食補，還有許多增加泌乳的小撇步，像是趁早產後哺乳、左右換邊餵食、多多按摩乳房等好方法！所以產後還在因為母奶量不足而煩惱嗎？和護理師、營養師多聊聊吧！才是保證乳汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
產後吃薑會血崩？4階段飲食調整，坐月子不NG

…肝、紅糖水。 **第2階段／助泌乳：**產後氣血俱虛，加上產後哺乳的需求，因此可多增加補氣和健脾食藥材的攝取，例如黃耆、紅棗、山藥。另外，受到荷爾蒙的關係，哺餵母奶的動作本身就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…  ![對於新手媽咪來說，產後哺乳往往需要一段漫長的學習和適應過程。][117827] **狀況2／嚴重堵塞與脹痛、脹硬：** 當乳房出現…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

…，很大一部分就歸功於坐月子的傳統。羊肉還有催乳的功用，很適合產後哺乳的媽咪。 **吃羊肉對抗寒冬　搭配當歸好補血** 對一般人來說，當歸羊肉湯也有許多好處！周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692
「澀妹妹」真害羞！陰道乾澀8大隱藏元凶

…個原因：一是因勞累、性趣減退使然；二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳體內催乳素含量升高，而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女，其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功…
http://www.top1health.cn/Article/234/50297
產後哺乳學問大！3常見乳房不適這樣解

**【乳頭龜裂】** **讓寶寶深含至乳暈** 乳頭龜裂是乳頭受到寶寶吸吮的刺激而裂開的症狀。寶寶在吸奶時，很容易只吸吮乳頭，因此在調整含乳姿勢時，請讓他深深含至乳暈部位。此外…
http://www.top1health.cn/Article/18/46766

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