「牛肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料-
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔
…碳氫化合物(PAHs)等致癌物質，且烤肉最常見的種類為豬肉、牛肉等紅肉類，含有較高的飽和脂肪酸，會增加心血管疾病的發生。此外，烤肉中的「隱藏級」陷阱食材，如常見的玉米、甜不辣、米血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958 -
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區
…增加蛋白質攝取量。因此，他決定戒掉每日必吃的麵包，改以豬肉、牛肉等做為主食，並開始上健身房跑步。堅持一年後，雖然體重順利的從86公斤減至79公斤，BMI也從輕度肥胖降至過重，但三酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923 -
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣
…包含油炸、油炒、油煎食物 高脂肪的食物像是紅肉(如：豬肉、牛肉、羊肉)，以及使用油煎、油炒、油炸或大量油脂料理的食物(如：普渡祭拜用的酥炸黃魚)，因高脂食物會延緩胃排空，增加消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812 -
「保健食品」別亂吃！中醫師籲：了解體質與食品特性，才是自保關鍵
…藥使用。 另外，平常的主食如：米、小麥，肉類如：豬肉、牛肉、雞肉等，水果像是：西瓜、龍眼、梨子…等，這些如果吃得過多，也是會影響人體的體質與健康啊… ##「保健食品」健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764 -
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣
…種重要的元素，它能幫助把氧氣運到全身各部位。富含鐵質的食物有牛肉、魚類、豆類與綠色蔬菜。 ![富含鐵質的食物有牛肉、魚類、豆類與綠色蔬菜。][227729] **2.吃加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365 -
夏天高溫潮濕，害私密處感染發作！雷小玲營養師：5要訣遠離私密處感染
…健康。 **代表食物：**全穀類、深綠色蔬菜、牛奶、香蕉、牛肉。 **維生素C：** 維持尿液酸性。 **代表食物：**奇異果、柳丁、木瓜、芭樂、甜椒 ![補充營養成…
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壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看
…異果、檸檬、橘子、鳳梨、草莓、木瓜… **豆魚蛋肉類：**牛肉、雞、羊肉 、豬肉、魚、蛋… **乳品類或堅果飲：**杏仁奶、椰奶、無乳糖牛奶、米漿、起司… 盡量避免高FODM…
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更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆
…茄-適量、玉米粒-適量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、牛肉-5塊。 **醬料：**義式油醋醬 **作法：** 1.先將丹麥吐司灑點水放進200度烤箱烤3~4分。 …
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增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成
…食包含下列四項構成要素： 1.蛋白質（雞蛋、雞肉、魚、牛肉等） 2.澱粉碳水化合物（地瓜、米飯、燕麥等） 3.纖維碳水化合物（水果和蔬菜） 4.脂肪（酪梨、堅果、橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309 -
蘑菇含維生素D，助降膽固醇、減重，被譽為「上帝的食物」！
…食的4個原因。一項研究表明，用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25%的食鹽用量，而且沒有改變風味。 ![][227391] ##蘑菇有4大健康益處 …
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吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張
…)／確定致癌** - 加工肉品：熱狗、火腿、香腸、培根、醃牛肉、牛肉乾及罐裝肉，還有以肉為基底的醬料 - 酒精、石棉、香菸(含二手菸)、甲醛、檳榔 **2A級致癌物(共7…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034 -
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了
…基礎體溫較低。 **補救措施：**日常飲食可以多選擇羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物。 
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