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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，能維持飽足感又健康。美國《時代雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…量元素的補充，奠定成長基礎。 ##影響生長曲線揪元凶：營養攝取不足與高糖飲食根據衛福部統計調查：台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足，特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840
腦中風易釀肢體痙攣無力！復健與藥物雙管齊下，逆轉腦中風人生

…關閉氣管不協調，導致吃東西時容易嗆咳，影響平時服藥治療和足夠營養攝取；四肢力量及張力評估發現右上肢肢體痙攣，影響上肢伸直及抓握能力，導致其不能自行使用湯匙等器具進食。謝醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93709
懷孕貧血、冒痘痘、容易便祕、失眠…醫師教這樣做，安心養孕！

…那一刻，以為一人吃兩人補，就開始大補特補，但這樣真的是合宜的營養攝取方式嗎？懷孕初期應該怎麼吃，才能對孕媽咪和寶寶都好呢？ [&#x1F449詳細閱讀：孕婦一定要大補特補？懷孕初…
http://www.top1health.cn/Article/248/93422
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…化、飲食習慣和多重用藥等問題，經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象；這不僅是「吃不好」的問題，嚴重者還可能有肌少症、衰弱症的情形發生。 ![（圖片提供／臺北榮總）][…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…，更需要慎選健康的早餐，你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就讓孫語霙營養師來為大家介紹4大族群適合的早餐搭配組合！ [&#x1F449詳細閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它

… ##鋅補太多有2危險根據國民健康署建議的每日膳食營養攝取量，男性需要15毫克的鋅，女性則需是12毫克，而上限是35毫克，因為鋅和鐵的量在人體中會互相平衡，如果鋅補太多，…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208
「過敏」不是疾病，過敏性鼻炎最常見！醫師教你認識過敏進行曲

…到寶寶四個月大開始添加副食品至一歲以後，會以各類食物為主要的營養攝取來源，此階段的過敏原為日常的飲食，當經過腸胃道消化，循環至全身後，炎症反應會以皮膚為主，常見的過敏性症狀為異位性…
http://www.top1health.cn/Article/25/93145
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

…構肌肉所需的營養素不足，除了可依照國健署「我的餐盤」規劃均衡營養攝取量，醫師也建議有需求的民眾可考慮便利性高、完善且均衡營養、無糖的營養品進行補充。至於營養素的選擇上，醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…優良油脂來源。而衍生而來的OMEGA減肥法，是將這種營養攝取概念統整起來，強調透過長期飲食調整的方式，健康瘦身。平均而言，照著原則吃1個月左右，就可以減輕2.5公斤。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…那一刻，以為一人吃兩人補，就開始大補特補，但這樣真的是合宜的營養攝取方式嗎？懷孕初期應該怎麼吃，才能對孕媽咪和寶寶都好呢？ ![][223294] ##孕期營養6原則相…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…到長壽。 **1.均衡飲食：** 心臟病童容易疲倦而導致營養攝取不足，影響活動量與生長，因此三餐應以均衡飲食為主，並且可以增加高熱量、高蛋白食物。 **2.注意呼吸調節：**…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘分得清？兒科醫師教你認識「過敏進行曲」

…到寶寶四個月大開始添加副食品至一歲以後，會以各類食物為主要的營養攝取來源，此階段的過敏原為日常的飲食，當經過腸胃道消化，循環至全身後，炎症反應會以皮膚為主，常見的過敏性症狀為異位性…
http://www.top1health.cn/Article/251/92877
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…心或掉髮更令人困擾。可改變生活型態並適度運動，穩定睡眠狀況與營養攝取，或嘗試心理與認知治療、壓力管理或正念療法，其他輔助療法包括：針灸、按摩、溫水泡腳及芳香療法等。 **皮…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

… 王進崑教授強調，要有清晰、靈活的思緒、靈光的腦袋，除了在營養攝取及運動上多下功夫外，睡眠品質的好壞、時間充足與否，更是影響腦力的重要關鍵。建議想要提升記憶力、改善健忘問題的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796

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