…匙)。][220719] ##Q3/傳統豬油用來拌飯及炒菜都好香唷,但吃了會對身體不好嗎? 使用豬油拌炒的食物的確會比較香,不過豬油、雞油、牛油都是屬於飽和性脂肪較高的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092…是各個家庭最普及的糖。小孩子嘴饞要喝糖水,沖的就是紅糖;有時炒菜也放點紅糖調味;偶爾吃炒蜆、蚶也加點紅糖,老人家說那樣有解毒作用。但給我印象最深的是,要是哪家小孩被蜜蜂蜇了,傷口紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743…能緩解女性更年期不適。黃豆製成豆製品更利於吸收,而其他豆類,炒菜、燉菜、做湯均可,營養成分都能較好地保留。 **大蒜和洋蔥:殺菌衛士** 大蒜和洋蔥幾乎是廚房裏最物美價廉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…材。 ![高麗菜被稱為「廚房的天然胃藥」,是百搭蔬菜,無論炒菜、煮湯都適宜,是冬天最好的當令蔬菜。][218602] ##餐前吃高麗菜減重,日本明星青睞 1.每餐正餐前預…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486…胰臟炎風險。 ![好的油脂會幫助我們代謝掉不好的油脂。建議炒菜使用植物油,如菜籽油、橄欖油、苦茶油等,並避免使用過多的調味料。][216925] 有高血脂該如何做到「飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718…取少於1茶匙的奶油,可以的話就用橄欖油來取代奶油,不論涼拌或炒菜都可以替換。 **2.起司:** 建議起司的攝取1週不要超過1次。 **3.紅肉、加工肉類:** 一週不要攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203…開始感覺嗅覺衰退,無法像以往能輕易體會食物的香味,家人在廚房炒菜時,坐在客廳卻聞不到任何味道。中醫師表示,中醫治療嗅味覺喪失,會給予密集針灸穴位治療,活化鼻腔周圍的機能,並搭配藥物…
http://www.top1health.cn/Article/407/89913…巷近年來陸續被封住,也沒有對外窗,因此每次煮完菜就會吸入大量炒菜油煙,長年下來默默生活在空污集中地,影響肺部健康而不自知。 賴基銘執行長指出,雖然國內吸菸率逐漸下降,然而廚房…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605… **4.堅果用好油:** 每天一湯匙的堅果或適量酪梨、炒菜用油建議使用橄欖油、苦茶油和酪梨油,可幫助身體抗發炎、提升免疫。 **5.β葡聚糖:** 香菇、猴頭菇、鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682早春的寒意仍濃,尤其氣溫乍暖乍寒,不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作,免疫力也跟著下降,加上內分泌失調引起的情緒憂鬱,很可能造成中醫所說的肝氣鬱結,導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506…浸泡3小時,待魷魚軟化後,再切成條狀備用。 ... 2.把炒菜鍋加熱,放一匙香油爆蒜,再加入香菇、魷魚、薑及部份蒜苗爆香,最後加入10顆螺肉和水一起煮滾。 3.再加入冬筍和剩下…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956…時間。當碰到的東西溫度很高時,就算接觸時間很短也會燙傷,就像炒菜時被鍋子燙傷,只要輕輕一碰就是一個水泡;而另外一種燙傷稱為「低溫燙傷」,就是溫度雖沒有很高,但是接觸時間過長,因此熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/87912…][207200] 大部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作,都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎,容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健,變成不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881…以清燉、水煮、燒、蒸、涼拌等方式;少用煎及炸的方式。 炒菜宜選用不飽和脂肪酸高的油脂(例如:茶油、大豆油、花生油、玉米油、葵花油、橄欖油等);少用飽和脂肪酸含量高的油脂(如:…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535…手腕疼痛、腕隧道症候群** 久坐辦公桌打電腦的上班族、炒菜師傅、髮型設計師等身上都會有手腕疼痛或腕道症候群,主要是持續且反覆過度使用腕關節。有時甩甩手、休息一下就可以復原,若…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055