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「海苔」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「海苔」的資料

突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／維生素B群食物** 維生素B群是參與體內營養素代謝的重要輔酶…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…酯。真的嘴饞時該怎麼辦？水果、生菜、蒟蒻、無糖果凍、海苔及全麥蘇打餅都是解饞的不錯食品，能增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…食可以補充一些營養，但是一定要注意控制量的問題。例如：魚片、海苔、水果乾、巧克力、餅乾、全麥餅乾。第三級是「限制級」零食，這些食品偶爾嘗試可以，多吃無益，例如：糖果、醃製食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

… 多利用食材原本的風味來添加食物的鮮味與口感，食材中可加入海苔增加鹹味，使用紅菜頭或楓葉糖漿增加甜味，高麗菜、白蘿蔔、海帶或昆布則可增加湯的甘味，其它天然香辛料尚有蔥、薑、蒜、洋…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
朴素丹罹甲狀腺癌！5大症狀防中鏢！醫師：這些情况恐是惡性甲狀腺癌

…意？甲狀腺癌患者需要補充甲狀腺素；海藻類如昆布、紫菜、海帶或海苔，倒是不用特別限制，維持營養均衡、充足睡眠即可。甲狀腺亢進的病人才要限制海帶類攝取。 ##5大症狀與情况，小心…
http://www.top1health.cn/Article/33/91444
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…7967] ##8種低卡零食減肥不怕胖 **第一種：海苔** 海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…飲料、調和果汁、調味乳、運動飲料。 **點心：**魷魚絲、海苔、堅果。 **3.綠燈區適量即可** **主食：**五穀雜糧飯、煮玉米、蒸蘿蔔糕、芋頭、南瓜、地瓜、粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…肉類(如雞翅)、烤肉(烤雞、烤鴨)。 **其他點心類：**海苔(高鈉)、氣炸牛蒡。 **飲料類：**各式調味乳、沖泡型美祿/阿華田、全糖豆漿、豆漿/牛奶豆花、杏仁茶/奶、麥片飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

… 蔡毓琪營養師表示，野菇蔬食豆香烘蛋的賣相及口感極佳，可利用海苔粉、日式淋醬提味，有助於促進食慾，亦可加入腰果、核桃、枸杞等食材增進營養價值。洗好切小段的波菜、菇類不須先燙過，因為…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…。 **推薦高鎂食物：**綠色蔬菜、85%黑巧克力、腰果、海苔。 **4.維生素B6** 維生素B6是一種水溶性維生素，可以調節體液平衡，有助於減少水腫問題。 **推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

…類、形狀…等。這是一歲多拒吃期間的早餐，原本不吃的吐司，放上海苔後全部吃光光，海苔對小孩來說真的有一股神奇的力量。由於吐司的鈉含量已經很高，兩歲以前的寶寶建議使用無鹽海苔。對於挑食…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…青江菜）、全穀類、堅果類。 **維生素B12食物**紫菜、海苔、海帶芽、柳松菇、姬松菇、乳品、雞蛋，也可補充強化B12的營養酵母、植物奶、穀物等營養補充劑。 **【醫師小檔…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…心／起司、泡菜、年糕綠色-滿意請收藏／芝麻、大蒜、生菜、海苔 **●烹調：** ![烹調。（表格提供／蔡毓琪營養師）][214941] **判斷方式：紅色-陷阱請…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

… **1.避免高碘食物：** 高碘食物例如海藻類(海帶、海苔、紫菜等)、海產類(海魚、貝、蝦、蟹等)。 **2.限制精緻甜食攝取：** 必需少吃蛋糕、麵包、飲料等甜食。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/89318

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