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「沾醬」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…不妨試試看。 ##晚餐一定要去醣，選擇單點並注意配菜、沾醬限醣飲食分為「初級」、「標準」及「超級」三種飲食方式，無論哪一種，共同點都是「晚餐不吃醣類食物」。原因在於晚餐後…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：洋蔥泥適量、蒜泥適量、日式胡麻醬2湯匙、薑黃粉少許。 - 作法： 1.將昆布高湯放入鍋中，加入枸杞，倒入高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要單ㄧ多吃，可沾醬油加薑汁，改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽，洗腎、慢性腎臟病患，不宜過量且要汆燙過再食用；其次，一般秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷

…度或降低尿酸排出速度。 ![如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。][219133] ##預防痛風發作，注意4大飲食地雷 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 ![大腦的主要能量來源是葡萄糖，也就是說，早上記得攝取足夠的碳水化合物，提供大腦充足營養，才會精神百倍、腦袋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…成，之後再拌入菜餚中，或者將蒜泥與醋、少量芝麻油等調味料混合沾醬，以吃水餃配沾醬的方式食用，都是相對健康的吃法。 **2.蘆筍** 韓國科學家曾經研究發現，蘆筍的胺基酸和礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識的食物。加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，相…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…攝取蔬菜及富含蛋白質的瘦肉或海鮮，不吃火鍋料等加工食品，也不沾醬調味料，並遵守吃料不喝湯的原則。 ##二、注意勿攝取過多水分由於天氣寒冷比較不會流汗，減少平時靠體表散失水…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

… 因此，想降低鈉含量攝取，飲食中減少加工食品的攝取、少沾醬，也一樣重要。程涵宇營養師建議，除了減少鹽分的攝取，日常飲食適度攝取下列5能輔助降血壓的好食物，也是民眾另外的保健選…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！

…氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為主。沙門氏菌會引發急…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…腫，甚至還會有血壓問題。 **重鹹食物：**例如培根、高鈉沾醬、酸辣湯、牛肉湯。 **精製的碳水化合物** 精製的碳水化合物通常添加了糖，而且膳食纖維較少，可能導致血糖和…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…總鈉攝取量。 **遠離高鈉食物、少吃加工食品及調味料與沾醬** 常見高鈉鹽食品以精緻加工調理品與調味料為主，而天然食物中也有部分鈉，但是你知道嗎？其實滷味、麵線、油麵、調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…孩子放心吃烤肉，最好將肉切成薄片再烤，比較容易掌握火候，烤肉沾醬也最好選用低鈉或水果調製的風味醬，避免造成高鈉負擔。如擔心孩子體內卡卡不順，應該多補充膳食纖維與益生菌，益菌力充足方…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…**判斷方式：紅色-陷阱請小心、綠色-滿意請收藏** **沾醬** 紅色-陷阱請小心／重酸辣醬、沙茶、奶油綠色-滿意請收藏／胡椒粉、檸檬、鹽蔥醬 **加料** 紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…淹過蔬菜，疊好後放入冷藏6小時即可切片，可依喜好選擇不同種類沾醬食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/89663

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