「沾醬」搜尋結果
總共找到 327 筆符合關鍵字「沾醬」的資料-
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉
…最後再放，讓菜吃起來有味，又不需要用太多鹽」。 **少沾醬** 由於一般料理已有一定的鹽量，再額外吃沾醬，鈉的攝取量一定破表，賴秀怡營養師表示，「用食物表面沾取醬料即可，應…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671 -
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！
…是水餃，在加工過程當中就已經加入許多鹽巴做調味。如果食用時再沾醬料一起品嚐的話，鈉離子攝取量再增高。 **調味堅果、肉乾：** 別想說是健康的堅果或肉乾就沒事，調味過程鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617 -
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝
…吃，美味又沒負擔 對於蘇丹紅食安事件延燒，對於火鍋的湯底或沾醬影響大，不過最近天氣溫差大，想吃熱呼呼的火鍋怎麼辦？南投醫院營養師黃淑敏助理教授建議，火鍋還是可以吃得美味又沒有負擔…
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天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃
…冬天天冷最喜歡大進補，或是大啖火鍋，結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出現嚴重水腫，以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977 -
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒
…也具有特殊清香，適合涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。白麻油除了是料理必備佐料，鮮為人知的是白麻油也具有養生的妙用，經常被拿來作為按摩頭皮使用…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
…又均衡營養的方法。 ##營養師私房烤肉菜單 **鹽蔥沾醬：**準備青蔥、鹽巴、芝麻油後攪拌均勻，即可當作沾醬或醃料。 **清爽菜包肉：**準備美生菜、柚汁、烤肉片後包裹一…
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痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷
…建議食用，才不會導致症狀惡化。如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代…
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晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬
…不妨試試看。 ##晚餐一定要去醣，選擇單點並注意配菜、沾醬 限醣飲食分為「初級」、「標準」及「超級」三種飲食方式，無論哪一種，共同點都是「晚餐不吃醣類食物」。原因在於晚餐後…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153 -
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝
…、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：洋蔥泥適量、蒜泥適量、日式胡麻醬2湯匙、薑黃粉少許。 - 作法： 1.將昆布高湯放入鍋中，加入枸杞，倒入高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802 -
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！
…偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要單ㄧ多吃，可沾醬油加薑汁，改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽，洗腎、慢性腎臟病患，不宜過量且要汆燙過再食用；其次，一般秋葵…
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夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷
…度或降低尿酸排出速度。 ![如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。][219133] ##預防痛風發作，注意4大飲食地雷 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667 -
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿
…免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 
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