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「沙拉醬」搜尋結果
總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料-
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖
…醬來代替。][221715] **關鍵6／用優酪乳代替沙拉醬** 果蔬沙拉自然是補充維生素和礦物質的首選，但一定要少用沙拉醬，改用優酪乳來代替，既能補充蛋白質和鈣，還能防止…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368 -
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌
…水煮鮪魚2大湯匙、新鮮蔬果適量（甜椒、綠花椰菜等皆可）、和風沙拉醬／油醋醬適量。 **事先準備：** 1.取適量乾燥珊瑚草泡冷開水2小時，軟化備用。 2.甜椒、綠花椰菜洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282 -
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手
…60克，鮪魚100克，土司2片 調味料：鹽、胡椒粉各適量，沙拉醬1小匙 作法：鮪魚洗淨後蒸熟，攪成細末備用。洋蔥洗淨切碎末，加入作法1、調味料拌勻。將土司烤至表面呈金黃色後，抹…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064 -
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖
….大蕃茄切片，美生菜切段備用。 3.餅皮先抹上作法1的蘋果沙拉醬，再依序放上苜蓿芽、蘋果條、美生菜及蕃茄片，捲成春卷狀，食用時對切即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/91915 -
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…*【營養師推薦：南瓜沙拉】** 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克 做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597 -
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物
…若民眾無法接受直接飲用橄欖油，可以選擇用麵包沾取橄欖油、做成沙拉醬淋在食物一同食用，也是很好的方式。 ![適量的油脂對於活化腸道功能，有很不錯的效果。][218734] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537 -
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞
…高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：** 1.先備齊優格醬的材料，並將其攪拌混合均勻。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540 -
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作
…後拌以柚子醋等調味料，甚至任何調味都不用也可以，勿加入過多的沙拉醬等，小心熱量會增加。 3.食用高麗菜，必須咀嚼最少30下才下嚥，多次咀嚼可以刺激中樞神經，進食時更容易有飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486 -
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處
…*【營養師推薦：南瓜沙拉】** 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克 做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經不順…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468 -
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠
…10個、熟玉米粒50克。 - 調味料：鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。 - 作法： 1.將熟杏仁果壓成粗顆粒備用。 2.蘿蔓生菜洗淨，瀝乾之後撕成小片。 3.小番茄洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432 -
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽
…，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。 **大蔥板栗燒山…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401 -
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥
…菜沙拉有助於減重，字面上看來是沒錯的，但是卻往往忽略了高熱量沙拉醬的殺傷力，是造成肥胖的隱形殺手！千島醬、美乃滋、凱撒醬等較常被使用的沙拉醬其實糖分和油脂含量非常高，可說是吃進滿口…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368 -
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身
…去籽、切丁。備用。 3. 將優格、白醋、煉乳攪拌均勻，即為沙拉醬汁。 4. 將所有水果放在淺盤上，淋上沙拉醬汁便完成。 **【小叮嚀】** 黃世男營養師提醒，吃草莓…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329 -
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」
…助質地軟化與吸水、也有防腐劑的功能，因此在醬料、甜點、零食、沙拉醬、奶精、豆類罐頭、蛋糕預拌粉、藥膏等，都可能有它的蹤影。 
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