健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「水分補給」搜尋結果
總共找到 23 筆符合關鍵字「水分補給」的資料-
路跑名詞霧煞煞？一次就讓你搞懂
…，可以試著跑一百八十分鐘到兩百四十分鐘以上。訓練過程中要注意水分補給，中途不要停頓（除非上廁所）。建議每個月至少兩次，賽前可提升至每周一次。 **本文出自大塊文化《旅跑日本》…
http://www.top1health.cn/Article/145/28738 -
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好
…的水果一個則大約有2公克左右。 **吃蔬果可不夠！莫忘水分補給** 台灣的蔬菜水果總類非常多，家長應該可以找到孩子喜歡或能接受的種類供他們選擇。但是若是孩子真的很不喜歡吃，…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613 -
寶寶便祕怎麼辦？助排便按摩教給你
出乎意料地，有許多媽咪都為寶寶的便祕問題感到相當煩惱。 ![][76858] 寶寶排便不順暢時，可多補充些水分，再配合「股關節運動」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「…
http://www.top1health.cn/Article/251/25343 -
鐵攝取不足 7個壞習慣讓你變疲勞
**【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些壞習慣會讓你不知不覺中更疲憊，大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688 -
嬰兒抽搐眼神上吊 補水過多水中毒
…狀時，依照大人所認知的「生病應多喝水」的概念，給予寶貝大量的水分補給，希望藉此減緩病情。 但上述的保健概念其實暗藏危機！對於腎臟發育尚未完全、功能不成熟的嬰幼兒來說，短時間內…
http://www.top1health.cn/Article/87/23028 -
活化長壽基因！必知運動與水的關係
…心，還可以增加「長壽基因的存款額度」。 **●運動時的水分補給要點** 不只是「間歇健走」，只要是運動的時候，水分的補給都比平時更加重要。運動會提高新陳代謝，排出汗水，…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640 -
要瘦不要胖 運動後半小時再吃
…量，所以這3種食物相較之下，牛番茄會是最好的選擇。 在水分補給方面，許多人習慣在運動時飲用運動飲料，運動飲料是可以提供人體電解質的含糖飲料，為了維持運動中的能量需求，其適宜的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161 -
解決惱人口臭！吃梅子肉桂有效
…時候，造成口臭原因的細菌會快速繁殖。所以口渴之前，養成適當的水分補給習慣比較好。 **吃梅子或檸檬** 酸的東西可以促進唾液分泌，尤其是醋，相當推薦。 **吃肉桂**…
http://www.top1health.cn/Article/248/13867
闽公网安备 35020302001899号
