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「歸零」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「歸零」的資料

夜深人靜時，總是感到空虛、孤獨與寂寞？每天練習這件事找回自癒力

…「現在這個當下」。因為專注於呼吸的期間，可以放下思慮，讓情緒歸零。事實上這套冥想法，是我小時候還不懂冥想為何物時，父親教我的「一夜好眠秘密武器」。我從小學開始，長期…
http://www.top1health.cn/Article/318/84239
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…「現在這個當下」。因為專注於呼吸的期間，可以放下思慮，讓情緒歸零。事實上這套冥想法，是我小時候還不懂冥想為何物時，父親教我的「一夜好眠秘密武器」。我從小學開始，長期深受失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
越「淨」越遠！乾癬新藥納健保助病友一享天倫夢

…醫師，兩「急」為「及」早加上「積」極治療，三零則是朝著BSA歸零、PASI歸零以及生活零影響為目標。 ![][198264] 台灣乾癬暨皮膚免疫學會理事暨林口長庚醫院皮膚科…
http://www.top1health.cn/Article/232/83839
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…也別氣餒，身體自然會消耗代謝掉，只要不放棄，之前的努力便不會歸零。 **◆**別太害怕原形食物的優質碳水化合物，例如：地瓜、南瓜、藜麥、莓果類，它們有好醣跟好營養素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
疫情後的畢業典禮　4點把握機會調整心情再出發，迎接下一階段挑戰

…的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。近期的畢業典禮上除了有充滿了氣球或表演的歡樂氣氛外，人手一機拍照打卡上傳的…
http://www.top1health.cn/Article/251/82173
居家隔離個案也歸零！陳時中說明國內居家檢疫、自主健康管理、居家隔離現況

…前接受居家隔離個案都已經解除隔離，所以國內現在居家隔離的個案歸零！ ![中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官。（圖片／中央流行疫情指揮中心提供）][192151] **陳時…
http://www.top1health.cn/Article/29/81891
連4天+0！國內連續43天無本土病例，累計415人解除隔離

…此外，國內進行居家隔離之接觸者已全數監測期滿，管理中人數今日歸零。 **截至109年5月24日止，每日居家隔離、居家檢疫、自主健康管理人數：** 1.居家隔離共逾9千3百人…
http://www.top1health.cn/Article/29/81886
龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？中醫師：能清熱消暑，這3類人別吃多

…診的好消息，而指揮中心特別為媒體準備「龜苓膏」，象徵確診病例歸零。陳時中指揮官在記者會上甚至還提醒大家「記得要留一口！別把『歸零』吃完」，更讓龜苓膏瞬間成為網路上熱搜關鍵字。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/302/81574
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…，為了能夠持之以恆，即使降低第一步行動的門檻，也絕對不讓行動歸零。 **＜嬰兒步伐的具體設定方法＞** ● 慢跑↓換上運動服 ● 減肥↓午餐飯量減半 ● 整理收拾↓只整…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
把握2020金鼠年，十二生肖做對努力有機會旺十二年！（上）

…機會賺到銀子，但在少了可以將成就延續與永續發展的運勢條件下，歸零重新出發的現象將不斷重複發生，因此對於牛族們而言，這是個最需要「外掛程式」的流年。 **只要是電玩遊戲玩家都知…
http://www.top1health.cn/Article/277/80428
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…後的那十年都是在長照中度過，應該就是為了要讓先前的人生上半場歸零吧。我從與母親共度的人生上半場，進入送走母親的人生下半場。在被長照追著跑的那十二個年頭，我感到名為「自我」的…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…。而為了要提升創造力的靜心、想要治癒疾病的靜心、只圖一個放空歸零的靜心……各有相對應的方法，有可能透過靜坐就能達成，也有可能透過靜坐以外的方法達成。事實上，就連靜坐，方式都不只一種…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

…清腸排毒，讓腸胃回到一個休息的狀態，類似電腦reset功能的歸零或是重新啟動的概念，恢復新陳代謝的正常功能與效率。從口腔到所有的腸胃道，包括我們的腦部和眼睛，我們都不斷地在…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
精神科醫師談話室：自己究竟是什麼樣子？你認識真實的自己嗎？

…我也開始有點緊張。如果拒絕她的好意，至今累積起來的信任可能會歸零，於是我便收下這杯咖啡向她道謝。「我的作品寫完了，最近正在休息。因為拖了很久才交出去，現在感覺好輕鬆。」 …
http://www.top1health.cn/Article/245/76549
只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

… **1.讓「雙腳」瞬間拉長的零位訓練：萎縮的大腿能瞬間回歸零位，使雙腳變修長** 將抱枕放在牆壁前方，使左膝立起，右膝如同照片這樣在抱枕上彎曲。接著自然呼吸。然後另一隻腳也以…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200

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