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「櫛瓜」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「櫛瓜」的資料

兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…備一道是孩子喜愛的蔬菜類，例如菇類、青花菜、高麗菜、小黃瓜、櫛瓜等，有吃到半碗的蔬菜即可，不用再逼迫孩子多吃，免得適得其反。另要養成飯後吃水果，或以水果當點心的好習慣，可減少吃錯零…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材做成包括：花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵等，都是很聰明又健康的選擇。 **【鮮蝦時蔬花椰菜飯】** **材料：**紅蘿蔔100g、黃椒50…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態」使水…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物：包括茄子、大蒜、洋蔥、番茄。 **2.水果類：** 包括水果（…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分

…圖片提供／布克文化）][203866] **★蒜味鮮蝦櫛瓜麵** **食材** 中型蝦仁8∼12隻、杏鮑菇2株、蒜頭2瓣、櫛瓜1∼2根 **醃料** 米酒1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

**★低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜** **料理形式：**主菜。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**60分鐘。以Omega-3脂肪酸含量滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…椒、青椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬菜，或者搭配生菜包肉來取代吐司夾肉的吃法，都可以豐富口感、味道以及營養，且提高膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…，可適量用地瓜、南瓜、玉米等含纖維的澱粉或是善用白花椰菜米、櫛瓜麵、豆腐麵等替代食材慢慢取代。 **4.第四步：** 增加蔬菜食用量。三餐都老外嗎？常會忽略蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…子、切一點水煮蛋，然後再切一點紅椒、香菇，玉米粒，或者秋葵、櫛瓜……，之後煎一片鮭魚放上面，這樣你就不會覺得只有生菜那麼無聊，而加上漂亮的顏色之後，吃起來心情也會很好。但記得不能淋…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…後，放入夾鏈袋中冷凍保存。此外，番茄、花椰菜、羽衣甘藍或是黃櫛瓜，也都只要用塑膠袋或保鮮盒裝起來，再以冷藏保存，「一週後從冰箱拿出來依然新鮮好吃！」「早期在醫院任職時，每當…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…芹菜10公克、地瓜55公克、牛絞肉少許、雞蛋1顆(取蛋黃)、櫛瓜、紫高麗20公克、亞麻仁油適量(5ml以上)、洋蔥、牛番茄。 **做法：** 1.水煮開將低鹽麵條煮軟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…仁沙拉佐優格醬（4人份）** **材料：**草蝦24尾、綠櫛瓜圓片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黃甜椒80公克、腰果8個、無加糖優格200公克、柑橘果醬2茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…任何有蔬菜配菜的餐點或點心。 **★羅勒青醬佐日曬番茄櫛瓜麵（zoodles with basil pesto and sun-dried tomatoes）** **可製…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：**烤豬肋排／凱薩沙拉／櫛瓜炒彩椒／紅酒 **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根炒山茼蒿 **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…4g脂肪15.5g。 **材料（2人份）：**蛋100g、櫛瓜80g、洋蔥50g、玉米筍20g、紅蘿蔔 20g、牛奶20cc、芹菜5g、粗粒黑胡椒粉3g、橄欖油5cc、烤模3個。…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057

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