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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…保護腦細胞、改善記憶力，直接食用\加入酸奶、沙拉中。 **柑橘類/芭樂** 富含維生素C，有助於減少氧化壓力，直接食用\榨汁飲用。 **香蕉** 富含鉀和維生素B6，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…食用糙米、葉菜類（高麗菜、菠菜）、新鮮蛋肉品、水果（奇異果、柑橘）、不含乳糖的乳製品，研究顯示低腹敏飲食對於腸躁症患者的腹脹腹痛及糞便黏稠度都有正向幫助。 ##腸躁症的藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…有植化素「類黃酮」，這種有益健康的物質存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部，並且舒緩腦細胞傳遞訊息的通道。研究員表示，早餐很適合攝取富含類黃酮的水果，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…頻率。張麗娟營養師表示，各類水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘類、菠菜、胡蘿蔔和番茄等，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
男性年過40歲，小心散發油垢「熟男味道」！醫師：揪出2大元凶

…「熟男味」，無論是洗髮精、沐浴露，添加黃酮類化合物的植物精華柑橘香調，含有去味成分，加上正確清潔，能打造潔淨感的香氣，以及舒適感。藉由飲食調整能幫助去除熟男異味，包括飲食宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94120
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…補鈣，營養師建議，喝牛奶時可以搭配富含維生素C芭樂、奇異果、柑橘類等水果，促進吸收鈣質。除了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高的食物補充鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。如何補充？芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜。營養師小提醒：維生素C易受高溫破壞而流失，所以吃水果或營養品補充效果較好喔。維生素Ｄ除了幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
嬰兒「這年齡」罹患神經母細胞瘤，最具侵襲性，恐擴散全身！

…糕等）、含咖啡因的飲料（咖啡、茶、可樂）、香蕉、蘋果、葡萄、柑橘和其他水果和果汁。無法控制排尿的病童可能需要使用尿袋或放置導尿管。 (4)腹部超音波、腎臟攝影、靜脈腎盂攝影。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/93698
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…鐵的吸收率比較好。建議可搭配富含維生素 C 的新鮮蔬果，例如柑橘類、芭樂、奇異果、莓果類等，促進鐵質的吸收。 **6.碳水化合物：**醣類為熱量主要來源，主食(米飯、麵食)仍…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…意於用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新鮮當季水果，如：柑橘、芭樂或鳳梨等，可以提升鐵質吸收率。 **留意影響鐵質吸收的因子：** 過量膳食纖維、單寧、EDTA(品質…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

…許多人日常喜歡喝檸檬水，除了在日常飲用水中加入檸檬片，其他如柑橘類水果，也可以加入水中，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒、美白的效果。不過，陳忠明牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…白：維生素C** 維生素C是最常見的抗氧化劑，存在於蔬菜和柑橘類的水果中，它被普遍認為是防止加速老化的重要營養成分，也能使皮膚產生膠原蛋白，增加皮膚緊緻度，且有助於淡化或減少黑斑…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…e/70210>) **5.橘子也能預防新冠肺炎？柑橘橙皮苷能抑制病毒與人體細胞結合** ![][224825] 新冠肺炎爆發之後，大家都好奇，是否日常藉由補充哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
牙齒美白你做對了嗎？遠離滿口黃板牙，這些NG行為不要犯

…許多人日常喜歡喝檸檬水，除了在日常飲用水中加入檸檬片，其他如柑橘類水果，也可以加入水中，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒、美白的效果。不過，陳忠明牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93318
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

… 每餐水果攝取量大約1個拳頭大，建議以當季新鮮水果（如：柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓、棗子）取代過年常吃的芒果青、水果風味軟糖、牛軋糖等零食。水果中富含維生素及膳食纖維，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127

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