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「果皮」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「果皮」的資料

新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…膠原蛋白，使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣：** 1.以果皮顏色鮮豔，果實大而完整、沉重者為佳。 2.輕輕搖動百香果，若感覺果肉分離搖晃者，不宜購買。 **食用小叮嚀：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…ticle/92222>) **3.火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！火龍果皮防癌最佳吃法** ![][225359] 火龍果營養豐富一身都是寶，尤其是女性要補血，吃富含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
春天不只濕疹搗亂，這些也恐導致皮膚敏感！7招維護肌膚健康小秘訣

…等，及時採取相應的護理措施。 **7.尋求專業幫助：**如果皮膚問題持續或惡化，建議尋求皮膚科醫師的專業建議，並按照醫師的建議進行治療。整體來說，保持良好的護膚習慣，適應季節變化…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…康好處？紅蘋果、綠蘋果的營養一樣嗎？營養師表示，吃蘋果時，蘋果皮別亂丟，原來蘋果連皮吃有「這些」意外好處。以下5篇好文帶你吃蘋果吃出健康。 ![][224930] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…91339>) **3.橘子皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害** ![][224827] 吃完橘子請把皮留下來，吃完檸檬也請把皮留下來，為什麼呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…徵吉祥好彩頭。但是，準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部位，都有其特殊的營養成分，所以在新年開春之際，國民健康署教您…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

…水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，鄭欣宜營養師表示，果皮上出現黑斑的黃色香蕉，含有果寡糖和山梨醇，也是對排便有幫助的成分。其中，果寡糖能在腸道幫助細菌分解，加強腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…制食慾、降低總熱量的攝取。][223151] ##蘋果果皮好營養，抗氧化又抗過敏除了瘦身，蘋果還有很高的保健價值。陳柏鈞營養師表示，蘋果含有斛皮素(Quercetin)和…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…所富含的纖維素，則可降低腸道對膽固醇的吸收。至於蘋果果皮和果肉交縫處，含有豐富果膠，可減少腸道吸收膽固醇。豐富的水溶性纖維多存於果皮中，食用時應含皮一起吃。此外，蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…*非水溶性膳食纖維的食物補充：** 水果較粗硬的部分：蘋果果皮。有硬梗葉菜類：竹筍、花椰菜、地瓜葉等。根莖類：牛蒡。豆類：黃豆。高敏敏營養師提醒，值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…易使果穗褐變。 ◆2頭：「粒頭」，即果粒，要質地緊密，果皮薄而富有彈性，果粒大小均勻飽滿，著色勻稱，搖動不易脫蒂，無脫粒及軟化、裂果即為上品。 ◆3頭：「粉頭」，即果粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

…，可提供人體不同的營養和減重需求。侯玟伊營養師表示，果皮中所富含的植化素和酵素，比率遠勝於果肉，且有研究證實其具有提升免疫力、促進脂肪代謝等作用，但目前還沒有更進一步的科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…. 整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用。 2. 烏梅去核、小黃瓜去皮切塊。 3. 將火龍果切塊，烏梅，小黃瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…病** 日本東洋食品科學研究所曾經過老鼠實驗發現，柿子果皮萃取物能有效改善胰島素阻抗，顯示柿子具有緩解糖尿病的能力。不過，國內營養師劉汶璋表示，一般人常吃的柿子有「甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…，果膠能促進腸胃蠕動、幫助排便，建議徹底清洗乾淨之後，連同蘋果皮一起吃，增加膳食纖維攝取量。由於果膠還有「抓水」的能力，腹瀉之後吃一點去皮的蘋果，可以幫助減緩症狀。腹瀉後應…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342

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