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…子在成長過程裡,不斷受到:「我不夠好、我應該要更好。」的心理暗示,長大後,很容易自我評價差,不斷自我要求反而發展成病態的過度完美主義,給自己造成巨大的壓力。 **3.過度的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388… ##去斑美肌食材3-酪梨 有時候,某些食物的樣貌與質地就暗示了當中絕佳的美容效益,酪梨正是其中之一,其黃色果肉富有厚實與濃郁感,若你時常食用酪梨,將會發現肌膚開始變得柔嫩、更有…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324…才逛10分鐘就想坐下來休息,這些活動時容易氣喘吁吁的徵兆可能暗示有心臟衰竭的情況,並不一定全然是年紀老化所造成的體力衰退,千萬別以為只是「人老了」! **2.下肢水腫:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91318…。 大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin,這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中,也是有助於睡前放…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239…14%是更穩定的飽和脂肪酸,僅有11%是多元不飽和脂肪酸。這暗示著它在高溫下不易變質。 但精煉植物油,拿最廣泛使用的大豆沙拉油來說好了,其中有57%是不穩定的多元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227…慢,擔心攝護腺肥大的危機,在陪同就診時與邱醫師擠眉弄眼、百般暗示之下,才終於同步解決先生硬度不足問題、重拾幸福。 邱鴻傑醫師表示,常常在診間聽到男女生對於勃起硬度的不同想法…
http://www.top1health.cn/Article/4/91100…霧」的致病機轉,團隊發現「腦霧」患者大腦額葉會出異常高功率,暗示處於神經發炎仍未完全消退。由於長新冠診斷和「腦霧」病因機轉仍未明朗,亦缺乏臨床有效的治療方法,本院精神科也持續進行學…
http://www.top1health.cn/Article/407/90806…覺得被冒犯,而應在訊息往來間鋪陳。 (4)用輕鬆幽默的暗示包裝企圖,打開女人緊閉的心扉,在和伴侶暖身交談後,可嘗試用頑皮的文字來建立興奮感並學習如何取悅他們。 (5)…
http://www.top1health.cn/Article/262/90017… **本文選自世茂出版《催眠療癒:啟動潛意識力量,擺脫負面暗示,讓你夢想成真》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/89542…嗎? 在我開始學習催眠之前,我對於催眠的想像是,催眠者用暗示「來控制人,讓人聽話」。 那時的我認為催眠是,讓催眠對象進入類似睡眠狀態中,然後用暗示的語言來控制對方。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/297/89505…該不用打到第四劑(當然等到次世代疫苗來了更好),是不是這些也暗示說可能我們常人要為了社區疫情控制,準備普遍開打第四劑了? 現在這已經不只是為長輩的安全了,這也是為了小朋友、小…
http://www.top1health.cn/Article/407/89162…即適度降低的感染死亡率乘以高得多的感染率)。 這其實也暗示,這疾病還離流感化有一段距離 我是覺得這不是要帶給大家恐慌,因為高度的傳染力已經造成社會經濟和行政大量的負擔(篩檢…
http://www.top1health.cn/Article/407/88960…血糖及胰島素濃度上升、頻繁的飢餓感和能量的快速減少,這些都會暗示你去攝取更多高碳水化合物的食物。 <!--more--> ![執行高峰斷食最簡單的方法為至少睡前3小時不吃東西,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367…激中樞神經系統、擾亂睡眠作息。最後,睡前不妨做點伸展運動,以暗示身體該休息了。 與失眠有關的認知行為療法:睡不著就別躺在床上 **認知行為療法(CBT)** 精神科醫師卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770…心靈的專長就是想像。一開始,先觀察自己肌肉有沒有放鬆,並試著暗示它們休息。逐漸有睡意時,想像自己身體完全陷入床墊,然後告訴自己今晚會睡好睡滿。運用感官去創造各種令人放鬆的畫面,就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769