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「晚上」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「晚上」的资料

失眠竟然与低碳、高蛋白饮食有关？医吁：避免失眠，4点饮食原则

…变得更差，经常翻来覆去睡不好。在减重持续至6个月时，阿隆有时晚上会因太饿而吃进不少零食。白天三餐又回到极为克制的减重饮食，情绪因此多少有些波动。希望减重又不希望生活品质受影…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
摄护腺肥大压迫尿道，滴滴答答好困扰！雷射手术助排尿顺畅一夜好眠

…陈先生最近几个月常觉得排尿困难、尿不干净，且频频跑厕所，尤其晚上更要起来5~6次，严重影响睡眠品质，今年初就医检查后发现，原来是摄护腺肥大引发急性尿滞留造成肾功能损伤，经紧急放尿管…
http://www.top1health.cn/Article/248/94691
夏天每天只换一片卫生棉，阴道炎找上门！生理期远离阴道感染4妙招

…，居然连更换卫生棉的时间都没有，同一片卫生棉用了一整天，直到晚上洗澡才换掉，结果造成霉菌感染，罹患阴道炎。中山医院妇产科主治医师郭安妮表示，该名患者就医时，主诉生理期的经血量不多，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小锦囊！中医教妳水果该怎么吃才享瘦

…梅提醒，瓜类性寒，不宜天天吃，每次食用量建议3至5片，需避免晚上食用，否则容易拉肚子或频尿。 ![瓜类性寒，不宜天天吃，每次食用量建议3至5片，需避免晚上食用，否则容易拉肚子或频…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
减肥就怕水肿，不只抬脚能消除，4个妙招消水肿不再是梦！

…端的淋巴回流，增加代谢，避免淤滞。][227477] 晚上泡脚20分钟如果你不方便进行全身泡澡，你也可以改成泡脚。以40-42℃的热水泡20分钟，也可利用渗透压原理，刺激末梢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
刘畊宏紧急瘦身法是什么？7天就能瘦出曲线？该做到哪些事情？

…随着天数越来越多，运动量需要逐步加重调整，并改变项目。另外，晚上做些让身心放松的伸展，才能有良好的睡眠品质，有助于帮助长肌肉和维持肌肉量。 ★选择自己喜欢的蔬果自行调配：不必死板…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
三高慢性病年夺走近7万人性命！关心「三高」健康数据，降低慢性病风险

…测，以「722」原则：「7」连续七天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量一次、「2」每次量两遍，以掌握自己的健康状况。][227575] **722量血压：**建议民众可居…
http://www.top1health.cn/Article/248/94303
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？宵夜这样吃不怕胖！6种食物充饥止饿

…到这样的情况，宵夜该吃什么充饥才不会造成身体的负担？以下推荐晚上肚子饿可以适当食用，不用担心有负担的6种食物： ![][226992] ##第1种／核桃 1.有益心脏：核…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？6种健康小零食增饱足感

…餐有吃，却还是觉得嘴馋，想吃东西，这时该怎么办？事实上，过了晚上8点之后，人体的新陈代谢逐渐下降，吃进体内的食物都难以转化成消耗的能量，而是囤积在体内日积月累成脂肪。因此，晚上肚子…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
吃维生素B群会睡不着？营养师教你如何正确吃，改善失眠困扰

…一！许多人认为补充维生素B群，有消除疲劳和补充体力的效果，在晚上吃会让精神变得太亢奋，进而干扰睡眠，然而，最近几年陆续有人推翻这项论点，究竟，晚上能不能吃B群呢？来听专家怎么说！ …
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
清水洗脸就够了吗？一次学会脸部基本清洁该怎么做？

…的人，在去除掉重点部位的彩妆后只用清水洗脸就可以了。晚上洗脸的目的在于洗去灰尘和蜜粉等等的污垢。最重要的是洗去皮脂氧化变成的过氧化脂质。从皮脂腺分泌的皮脂在几个钟头后会氧化…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025
长期失眠恐酿睡眠障碍，3要诀摆脱失眠！中医改善睡眠品质针有效

…陈女为例，会失眠的原因是因为陈女急性子加上容易烦恼子女，到了晚上准备睡觉时会想很多，因此每晚需要服用镇静剂才能入睡。但是，经过每周两次的针灸及中药内服调理，一个月后入眠时间…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
燃脂做对了？空腹运动、喝咖啡助减重燃脂？5篇文章带你破解

…重燃脂」，到底是真？是假？还有燃脂减重，选择白天运动好？还是晚上运动好？究竟什么运动能有效燃脂？以下5篇文章不妨赶快笔记！ ![][225043] **1.运动要汗流浃…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
感冒咳嗽怎么救？蜂蜜水能止咳？喝蜂蜜水掌握4大关键最佳时机

…Article/75217>) **5.睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不来乱？中医：止咳必按2大神奇穴位** ![][224822] 感冒咳嗽咳不停，真烦人，咳的厉害甚至感觉肺都…
http://www.top1health.cn/Article/320/93412
减重晚餐该怎么吃？掌握4大诀窍、晚餐轻食3要点，有效减重瘦身

…的素食为主，少量补充蛋白质和脂肪。此外，晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。 [&#x1F449详细阅读：减重晚餐怎么吃？最佳攻略：高纤素食让你轻松瘦身](<…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282