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「日記」搜尋結果

總共找到 304 筆符合關鍵字「日記」的資料

半夜驚醒哭鬧…兒童也有睡眠問題！6種睡眠檢查無所遁形

…拳打腳踢。 ##睡眠門診可能會安排哪些檢查？ 睡眠日記 腕動計(自費) 睡眠多重生理監測檢查（polysomnography，俗稱睡眠檢查） 居家睡眠檢查(自…
http://www.top1health.cn/Article/22/91882
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…不要它們出現在你面前，連買都不要買回家！ **記錄飲食日記** 要控制飲食的第一步就是了解自己平常到底都吃了些什麼，所以從你決定減肥開始，就將每天的飲食記錄下來，這個動作不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…鐘。 **4.維持好心情：** 每日睡前也可以練習寫快樂日記，維持正向心情幫助大腦血清素分泌，有助改善情緒壓力，預防大腦退化。
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…。][218629] **4.記錄飲食清單** 寫過日記嗎？除了記錄心情，日記本也可以拿來當做記錄一天飲食內容的工具，藉由書寫記錄的過程，人的大腦會再一次重新回憶並思考，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…感的症狀，是牙齦腫痛、口腔潰瘍等「口喉不適症」高發的時節。平日記得喝點疏肝利膽清熱的茶飲： **食材：**茵陳蒿3錢、桔梗2錢、菊花1.5錢、甘草1.5錢、陳皮1錢。 **食效…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
抗SARS台大名醫廖永祥癌逝17週年！女兒策展「老爸的時空膠囊」思念

…年除夕圍爐時，我總是特別想起爸爸，當年父親要我們用書信及交換日記方式來記錄彼此心事，17年過去了，這些書信成為我們人生中最寶貴的心靈資產及可以傳承的『家書』。廖翊安說，本來…
http://www.top1health.cn/Article/30/91038
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…林浴、按摩、藉由回憶歡樂時刻及正向思考改善心情、紓壓(可藉由日記、瑜珈、隨時感恩及深呼吸等方式)、和至親好友相聚、摟抱寵物、大笑及幫助他人。 ##5.拒食高升糖指數食物高…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
全台130萬人纖維肌痛症！一痛二累三腦霧，自我檢測可自救

…眠、情緒等共29個生活問卷及用藥的狀況，讓病友可以天天做健康日記，了解自身的病況，對病友來說也是一種自我療癒的過程。有了自我檢測量表，在就診時，能幫助醫師更了解病情的變化，一起討論…
http://www.top1health.cn/Article/240/90638
健保資料造福個人化醫療，病團倡：病歷擴大自主應用

…健康存摺裡查看自己的就醫歷史、用藥紀錄等，「病歷不只像是個人日記本，自己看看就好，還可以被創作成美麗的紀錄片電影，成為具有公眾利益的資料素材來源」。智慧病人領袖學院湯澡薰院…
http://www.top1health.cn/Article/248/90339
赴日PCR高端出錢，有譜了！王必勝：朝這方向規劃中

…該替赴日民眾付PCR費用。針對此，指揮中心指揮官王必勝今21日記者會中被媒體詢及，回應說：「我們有跟高端聯繫過，目前朝這方向在做規劃，當然以他們公司最後決定為主，如果有進一步消息跟…
http://www.top1health.cn/Article/407/90296
指揮中心一張表還原慈濟購贈德國BNT時序表

指揮中心今12日記者會上，疫情監測組組長周志浩再次說明慈濟、台積電、鴻海暨永齡基金會去年捐贈1500萬劑BNT事件經過，以下是**指揮中心一張表還原民間購贈德國BNT時序表：** …
http://www.top1health.cn/Article/407/89923
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…心靈，且能增進大腦血液灌流量，降低失智風險。 **撰寫日記** 透過每日撰寫日記，養成定時回憶一日所發生的事件以及心情抒發。每日定時書寫的習慣，可以刺激大腦回憶以及整合…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
首例BA.4本土個案，北部30多歲男染疫！同住3家人也確診

…公布之北部BA.5本土個案家庭接觸者，已分別於8月9日、12日記者會說明)。截至目前國內累計檢出之Omicron亞型變異株境外移入確定病例：BA.4為76例、BA.5為 547例、…
http://www.top1health.cn/Article/407/89702
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…**縮小或換個目標方式，重新建立維持休閒活動的習慣，如失去寫日記的動機，可改為用幾句話或圖像記錄，或應用可做心情紀錄的APP，像董氏基金會研製的憂鬱檢測APP。
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…況就會更好。 **[本文獲臉書粉絲團《阿勳美食美景美麗日記新北板橋土城長庚整形外科李秉勳醫師》授權](https://www.facebook.com/beautiful…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660