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「斷捨離」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「斷捨離」的資料

大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

…予以解決。 **消極的—切除：**對消極的思考要運用「斷捨離」原則，從大腦中隔離並切除掉。例如，你會在公司發完火後幾天內仍念念不忘嗎？你會糾結於一次工作的失誤而反覆的重新思考…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…法。擁有足夠的睡眠時間很重要，因為大腦在人睡覺的時候，會進行斷捨離的工作，篩選、刪除、建檔、精煉白天所獲得的一切資訊。熬夜或太早起，垃圾來不及清完，越堆越多，當然思路就很容易卡卡不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

…景一般，過了就過了，我們需要學會將它們留在那一段過往裡。學會斷捨離，生活才能變得更加輕鬆，也更加有意義。 **四、學會接受現實** 夢想，指引著方向；而現實，是我們腳下的每…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
想調整自律神經？先從「減少」呼吸次數開始，專家圖解法大公開

…，製造放鬆意識。 **本文出自時報出版《所有人都能用斷捨離調整自律神經？！日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/83509
斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要整理你的人生

這一夜，她提早鑽進被窩，將十萬里的書快速翻閱一遍。簡單歸納本書大綱，大概就是：「無法整理房間的人，是因為心靈上出了問題。」那如果只是單純懶散呢？或許有些人是因為從小…
http://www.top1health.cn/Article/318/83106
分道揚鑣也是一種浪漫！關於長大後的分離：適時斷捨離，你別來，我們無恙就好

**關於分離：有些關係適合回憶，分道揚鑣也是一種浪漫。** 有時在路上見到曾經的熟面孔，卻也不會特別想叫住對方，你們沒有交惡，只是失去交集。你沒有特別想重燃激情，只想讓回憶在腦裡…
http://www.top1health.cn/Article/318/83056
把時間花在有用的地方！10大NG保養斷捨離，用對方法皮膚自然好

其實痘肌是因為破壞太多！做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ ![][195419] …
http://www.top1health.cn/Article/302/82909
減肥斷捨離狠節食，月經不來了〜吳明珠：氣虛痰濕型肥胖易上身，四物湯調理

為了減肥，無所不用其極，尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法，莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現，的確成功瘦不下來了，但是，人的臉色也變得憔悴蠟黃，甚至月經也不來了……。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628
留下什麼，決定你成為什麼樣的人！讓留下的東西，帶你去想要的未來

你是否曾經想過，你身上穿的、衣櫥掛的這些衣服，為什麼會來到我們身邊？剛成立衣櫥醫生臉書專頁時，我看著自己的衣櫥，心想，明明留下的都是自己喜歡的衣服，為什麼還是沒有滿足感？而且我最常…
http://www.top1health.cn/Article/318/80711
幫衣櫥「瘦身」！達人公開斷捨離技巧，整理出5個該淘汰衣服特色

**繪里紗の選物提案** 仔細檢視丟棄的物品，就能更清楚自己的選物條件。 **思考丟掉的理由** 我把全部衣服拍照建檔在電腦裡面，還為已經丟掉的衣物設置專用資料夾，從中找…
http://www.top1health.cn/Article/398/80855
把握2020金鼠年，十二生肖做對努力有機會旺十二年！（上）

好的開始是成功的一半。是的！不過對於庚子老鼠年而言，應該是「好的開始是成功的全部」，而「庚子」歲次的五行結構又是「金生水」的吉利現象，頗有心想事成與行動圓夢的意境。易經財經專家陶文…
http://www.top1health.cn/Article/277/80428
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…，留下好的。身心靈大掃除就靠它吧！向無花果學習怎樣去蕪存菁，斷捨離為自己留下真正重要的東西。 **◎奇異果：**低GI，助你告別血糖失衡所引起的情緒暴衝。世事已無常，若再加上…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
茴香精油是居家常備良品　胃脹氣、腸絞痛5用途超實用

…已，這跟飲食有關，也是跟習慣有關的問題，改變生活習慣就得先從斷捨離開始，戒斷不好的方式，捨去口腹之慾，離開物質的誘惑，人類自二戰後從物資匱乏到物產豐繞，養成了滿足口腹之慾成為幸福的…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166
發揮主婦懶實力　越懶越要學會的順手感收納！

…嗎？如果不需要了，請狠下心淘汰。這部分的內心糾葛可參考「斷捨離」相關書籍來舒緩，我就不囉嗦了。這關過不去，家裡被雜物充斥，再怎麼整理都枉然。 **第二個關卡：Where*…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…住院治療。 ![吳明儒醫師建議慢性腎臟病患者，應「斷捨離」、翻轉過去既知的健康飲食及養生食物的觀念。][165933] **避免加速腎臟惡化，先「打破」舊觀念　6大…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674

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