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「新鮮蔬菜」搜尋結果
總共找到 299 筆符合關鍵字「新鮮蔬菜」的資料-
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛
…性化學物質，可以有效預防發炎反應。每天至少吃500公克的3種新鮮蔬菜及2種水果，同時也吃各種豆類及未精製的全榖類食物，富含的維生素E也能對抗發炎。 水果部分，美國密西根州立大…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
…影響肝細胞代謝脂肪的功能所致，但多吃抗氧化力高的食材，特別是新鮮蔬菜和水果，就能降低氧化壓力，進而預防脂肪肝形成。 第二個論點則與胰島素抗性有關。當民眾吃太油或太多，特別是高…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
…鹽低脂 更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348 -
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺
…表示，保護攝護腺要注意以下飲食4要訣： ![高纖維類食物如新鮮蔬菜水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥），能夠提升身體的抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險。][218165…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235 -
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身
…採取地中海飲食模式，可強化身體的防護力及免疫力！包括攝取足夠新鮮蔬菜水果，補充維生素C及植化素，並多吃富含魚油的魚類如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等，以及攝取富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油。]…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132 -
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除
…物質不足的好方法，日式飲食的菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： 
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