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坚果不只防心血管疾病，还有3大好处！超过「这分量」愈吃愈胖

…来源，但是，仍然是「油脂类」，过量还是会导致肥胖。以下3篇好文章，教大家如何健康吃坚果无负担。 ![][225708] **1.减肥可以大吃坚果？7种食物失控，反而会发胖*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
医药学术资讯受国际瞩目！《童综合医学杂志》跨入国际期刊行列

…此次童综合医学杂志通过开放取用期刊指南资料库的审查，让发表的文章能在全世界被广泛的查阅，促进学术传播与资讯交流。医院也会因为人员不断精进而提升医疗品质，促使民众获得更好的照护医疗资…
http://www.top1health.cn/Article/88/93755
大蒜不只抗菌强身，还是减肥神器！「这1招」能消除口中蒜味

…吃大蒜担心口臭，应该如何消除口中蒜味？快来看看以下3篇大蒜好文章，教你吃出大蒜的营养价值。 ![][225602] **1.大蒜抗菌强，是天然的抗生素！急慢性腹泻喝大蒜咸米…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
压力大，害失眠、便祕5大疾病找上门！调理内分泌失调对抗肥胖

…大家月经失调该怎么办？需补充什么营养素才能月月顺？以下4篇好文章赶快笔记。 ![][225640] **1.压力大内分泌失调，肥胖找上门！掌握7大保养妙招** ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
小黄瓜低卡，帮助消化又能减重！小黄瓜对抗肥胖，「这个」是关键

…小黄瓜还有哪些益处？如何吃才能真正对抗肥胖？快来看以下5篇好文章，就能找到答案！ ![][225481] **1.不只低卡！巧吃小黄瓜更能调节三高** ![][225…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
口臭揪原因不只牙周病，「这些疾病」也是元凶！6招击退口臭

…出问题也可能出现口臭。究竟想要消除口臭，有什么好方法？以下好文章教你6招有效击退口臭的妙方。 ![][225441] **1.口臭小心元凶来自口腔！一定是肝火旺引起？牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/93484
火龙果补血、助减重！红肉、白肉火龙果该选谁？必读4篇好文

…营养好处，到底该怎么吃？有哪些族群不适合吃火龙果？以下4篇好文章带你一次破解。 ![][225400] **1.火龙果低卡，是减重好夥伴！4款火龙果瘦身食谱必收** ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
坐月子禁忌多，不能洗头、喝水、阅读？4篇好文带一次破解迷思

…出现哪一些不适症状？尤其想要产后瘦身，可以怎么做？以下4篇好文章可以得到答案！ ![][225529] **1.坐月子禁忌不能吹到风？小心产后月内风！按4大穴位缓解产后…
http://www.top1health.cn/Article/239/93531
胃痛怎么办？喝苦茶油能顾胃？5篇好文教你顾胃保健康

…是「喝苦茶油能顾胃？」是真的吗？如何才能顾胃保健康？以下5篇文章赶快笔记。 ![][225280] **1.胃痛喝苦茶油能顾胃？3种胃不适症状，可吃苦茶油拌面线** ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
鼻窦炎、咽喉癌7大疾病诊断有利器！鼻咽内视镜诊断兼治疗

…咽喉的诸多疾病，协助医师精确地诊断和治疗多种相关疾病。在这篇文章中，将探讨鼻咽内视镜在耳鼻喉科治疗上的应用，包括常见的疾病以及相应的处理方法。 ![][225323] ##…
http://www.top1health.cn/Article/319/93553
季节交替感冒、过敏很困扰！这样做增加抵抗力，远离感冒、过敏

…，令人苦不堪言。避免感冒、过敏发作，需要增加免疫力，以下4篇文章分享如何改善过敏不适，还有增加抵抗力远离感冒的方法。 ![][225336] **1.季节交替防「过敏三…
http://www.top1health.cn/Article/248/93469
花生助减重、抗偏头痛、控血糖？必知花生惊人5大意外好处

…补镁，能抵抗偏头痛」、「吃花生助减重」是真的吗？看完以下4篇文章，就可以得到答案。 ![][225073] **1.吃花生补镁抵抗偏头痛，止痛真有效？王进昆教授：喝这一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
全台460万人罹患睡眠障碍！「这疾病」恐提升4倍中风风险

…读：睡眠最佳时间不是8小时！睡眠不足会带来哪些健康风险？5篇文章教你改善睡眠](<//www.top1health.com/Article/93315>) [&#x1F449推荐…
http://www.top1health.cn/Article/64/93538
燃脂做对了？空腹运动、喝咖啡助减重燃脂？5篇文章带你破解

…白天运动好？还是晚上运动好？究竟什么运动能有效燃脂？以下5篇文章不妨赶快笔记！ ![][225043] **1.运动要汗流浃背才有效果？4大运动迷思别做错** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
木瓜助减重，木瓜籽能防癌？木瓜丰胸是真的？必读好文破解

…：「吃木瓜能丰胸？」是真的吗？吃木瓜也有黄金时间？以下4篇好文章推荐阅读，一手掌握木瓜的惊人好处。 ![][224964] **1.木瓜助减重！蔡怡瑄营养师：这时间吃效果加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428