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口臭是常见的口腔问题，从口中发出难闻的臭味，而有口臭的人，往往不自知，直到发现身边的人掩鼻，才知道尴尬了。引起口臭的原因，除了口腔卫生不洁之外，也与牙周病、牙龈出血有关，甚至肠胃出问题也可能出现口臭。究竟想要消除口臭，有什么好方法？以下好文章教你6招有效击退口臭的妙方。

1.口臭小心元凶来自口腔！一定是肝火旺引起？牙医师：4招自我检视有无口臭

你有口臭的困扰吗？口臭都是肝火旺引起的吗？为了消除口臭，有的人尝试喝凉茶、吃黄连等方法，但是，口臭问题依然无法解决。根据国外研究发现，有87%的口臭其实源自「口腔问题」，包括罹患口干症、牙龈炎、牙周炎等，都是口臭的好发族群。拒当臭嘴族，就先从口腔保健做起！

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2.捂口鼻呵气闻口臭？吃洋葱防口臭？揭开口臭4大迷思

有口臭问题，令人很尴尬，有很多人对口臭存在着一些迷思，例如，认为只要用手捂住口鼻呵气，再深吸一口就能得知口臭，但是这种方法并不可靠。因为口鼻两个器官有管道相连，嗅觉上会自动略去体内气味，以捂嘴闻口气，其实无法百分百闻到口臭。

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3.口臭超尴尬刷牙难解？「这些疾病」也是口臭元凶！6招有效击退

很多人都不知道自己有口臭，不了解口臭从何而来，不仅造成社交困扰，更无法找出原因对症下药，形成恶性循环。耳鼻喉科主任刘博仁医师指出，一般人对口臭总是难以启齿，一些口气味道较重的人，光靠呵气就能闻到自己的口气臭味，但有些人却是得透过他人的反应，才知道原来自己有口臭问题。

解决口臭的问题并不困难，首先要定期检查口腔，快来看看有效击退口臭6招的方法。

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4.老年口臭怎么解？先调理肝胆与脾胃，2个自检别马虎

老年人也有口臭的问题，对社交和生活造成很大的困扰。中医师吴明珠指出，造成口臭的原因很多，从门诊观察，老年性口臭多与牙齿、肠胃相关，像是便祕时食物在肠胃道发酵，往往容易造成口腔有腐臭味。因此，对于老年人来说，保持口腔健康和良好的饮食习惯非常重要。首先，要定期去看牙医，预防和治疗牙周病等口腔疾病。中医针对口臭必需先调理肝胆与脾胃，推荐适合药材，都有助于改善口臭。

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