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「改善便祕」搜寻结果

总共找到 404 笔符合关键字「改善便祕」的资料

大肠激躁症害便祕又腹泻！金字塔疗法、中西合疗肠躁症有妙方

…步治疗就是进一步的使用药物，主要是帮助胃肠蠕动，还有的是针对改善便祕、止泻；当肠躁症合并发生消化性问题，如消化不良、胃食道逆流时，医师也会针对患者的状况给予个人化的药物治疗。而金字…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941
元宵吞咽、消化不易？营养师教低GI、高蛋白「燕麦枣泥元宵」

…化、抗发炎。而且红枣、燕麦富含膳食纤维，能帮助肠胃加速蠕动，改善便祕症状，此外，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，外皮使用易咀嚼吞咽的糯米团，最后裹上燕麦增加膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
感冒咳嗽怎么救？蜂蜜水能止咳？喝蜂蜜水掌握4大关键最佳时机

…蜂蜜还含有丰富的维他命和矿物质，这些营养素能够调整肠胃功能，改善便祕，促进脂肪新陈代谢，从而达到减肥的效果。 [&#x1F449详细阅读：蜂蜜水排毒、减肥超强大！这4个最佳时段喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93412
地瓜9大好处：减重、降血压、稳定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…脾补虚的作用。此外，地瓜含有丰富的膳食纤维，有助于滑肠通便，改善便祕。但是，地瓜会让胃酸增加，胃溃疡及胃酸过多的人不宜多吃。 [&#x1F449详细阅读：地瓜富含纤维，有助解便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
龙年开运从保护心脏开始！营养师揭：十二生肖护心饮食好运来

…学的记载中有健胃、消胀、整肠的好处，与深绿色蔬菜适量入菜，能改善便祕及血压的控制。 ![南瓜富含维生素C、E，有助于增加冠状动脉血流、抑制坏胆固醇的氧化，保护血管结构和功能。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
南瓜不只稳定血糖，还是防癌神器！赵函颖营养师：南瓜4大防癌成分，健康顶「瓜瓜」

…** 南瓜富含膳食纤维，尤其皮的含纤量更多，可以预防和改善便祕，且在体内可吸附重金属和胆固醇，有助毒素排出体外，降低大肠直肠癌、高血脂和新陈代谢症候群的发生风险。此外，南瓜因…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
皮拉提斯能减肥吗？一张表看出与瑜伽差异！5大动作重点皮拉提斯做到位

…下背肌、大腿内外侧等肌肉，尤其腹部训练能促进新陈代谢、排毒、改善便祕，甚至还有雕塑身材、减重的作用，使得皮拉提斯蔚为潮流，更衍生出芭蕾提斯、器械皮拉提斯、皮拉提斯拳击……等形式，适…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
超级食物羽衣甘蓝，好莱坞女星风靡！羽衣甘蓝排毒、抗癌，竟有6大意外好处

…消化** 高纤且高水份的羽衣甘蓝能有效帮助肠道蠕动，并有效改善便祕状况。 **6.预防掉发：** 羽衣甘蓝中的维他命Ａ能提供头发保湿效果，而维他命Ｃ也能促进皮肤及头发健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
吃豆芽菜减重，黄秋生月甩15公斤！黄慧娟中医师：吃前「这样做」，避免太寒

…更健康黄慧娟中医师表示，虽然绿豆芽的大量纤维和水分可改善便祕、促进排便，进而帮助减重瘦身，但绿豆芽的属性偏凉，特别是带芽部位，肠胃虚弱或患有慢性肠胃炎的人不宜摄取，以免吃多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
黑芝麻好强大，不只改善便祕，6大优点报你知！这3种人不能吃

… ##细数黑芝麻的6大优点吧！要健康非吃不可 **1.改善便祕** 黑芝麻含有丰富的膳食纤维，平均30克内有3.5克，达到成人每日摄取量的12%，最大的功效就是帮助消化道，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
揪出便祕元凶：久坐不动是头号杀手！养便意必学4招动作，促进肠道蠕动

…，医师教你赶快动起来吧！日本便祕权威小林弘幸医师表示，要成功改善便祕问题、提升「便意」，除了吃对食物，促进肠道蠕动也非常重要。不妨尝试在睡前或是有便意时，做4个有助刺激肠道的伸展动…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
白肉火龙果吃多会拉肚子，真的吗？吴建东中医师：4大族群应慎食火龙果

火龙果有生津止渴、清热利尿、改善便祕等好处，而市场上火龙果有红肉和白肉两种，通讯软体疯传：「白肉火龙果，性质偏凉，不想吃完拉肚子，民众最好改吃红肉火龙果」的说法，引起不少网友热议。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
吃对食物清肠又排毒！小麦草能净化体内毒素？营养师破解肠道排毒Q&A

…* 小麦草能刺激肠道蠕动，大量的叶绿素能帮助肠道排毒，有效改善便祕、提升免疫力；所含的镁元素，有益骨质密度增加，加速细胞再生，因此被称为「绿色的血液」；另外，小麦草中的酵素与胺基…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
地瓜富含纤维，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「这些人」不宜

…脾补虚的作用。此外，地瓜含有丰富的膳食纤维，有助于滑肠通便，改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶ 丰富的膳食纤维可润肠通便，改善便祕、痔疮。 ❷ 地瓜中…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分

…忘补充水分为避免上述情形的发生，蔡安顺医师强调，想要改善便祕困扰的民众，除了在日常饮食中加强摄取高纤食物、膳食纤维外，特别要注意的是，在摄取高纤食物，特别是非水溶性的膳食纤…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399