拳擊有氧 | 搜尋結果

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「拳擊有氧」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「拳擊有氧」的資料

脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

國內流行拳擊有氧，不僅爆發力強，深受男性青睞，更是許多女性鍛鍊曲線最佳運動。健身教練李沛勳Leo現場示範「膝擊」健身動作，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

打擊肥胖一點也不難，多運動最重要！健身教練李沛勳現教大家簡單易學「THUMP BOXING」拳擊法，透過有氧代謝運動，可快速燃燒脂肪，達到瘦手臂，遠離「蝴蝶袖」的效果。不過，運動前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…食內容，也就不太會選擇垃圾食物或致胖的飲食型態。 **拳擊有氧+重訓　綁束腹縮胃** 雖然她也透露自己有時也會想偷懶、不想運動，但是為了維持身材，她規定自己每周至少運動3~…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
30分鐘享瘦！3類有氧運動助燃脂

…幫助燃脂。 mimi老師補充，一般有氧舞蹈如拉丁有氧、拳擊有氧、有氧體操等，只要以提升心肺功能，加上富有趣味性、能讓運動變成一件開心的事情，都屬有氧舞蹈一環，每周可安排1～2…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…生也提到，減重班規劃的運動課程中，最受用的就是有氧運動，例如拳擊有氧或有氧舞蹈，只要上過課以後，即使不跟著老師跳，當外頭下雨或不想出門慢跑時，不受場地限制在家就能進行。常常一邊看電…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
王心凌籲上班族運動抗壓　澄清非第三者

…呼籲上班族辛苦工作之餘，記得讓自己休息放鬆，現場也與教練示範拳擊有氧操，王心凌說，身為藝人容易受大眾關注與批評，當她心煩或壓力過大時，會透過運動、旅行或找好友聊天紓壓，補充正面的能…
http://www.top1health.cn/Article/4802

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