懶人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懶人」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「懶人」的資料

久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…於改善腰部的靈活性並減輕背部壓力。 **[醫師聯盟健康筆記懶人包：久坐腰酸背痛怎麼辦](https://reurl.cc/zlWaqk)** [&#x1F449推薦閱讀：錯誤坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
近3成退休的人有憂鬱症！醫籲：甩開失落感，學習自我接納，減少憂鬱

…製更便民眾使用的樂齡寶庫，全新推出1分鐘樂齡直播短影音、圖文懶人包，及將刊出的老年心理健康文章電子手冊，可幫助自己與親友累積退休復原力。 ##醫師籲：甩開失落感，學習自我接納…
http://www.top1health.cn/Article/245/92761
疲累、咳嗽…類風濕性關節炎恐肺纖維化！秒懂圖解懶人包

…累、咳嗽是重要警訊！類風濕性關節炎恐致肺纖維化，專科醫師圖解懶人包](https://www.careonline.com.tw/2023/09/pulmonary-fibrosi…
http://www.top1health.cn/Article/32/92586
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

…「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。黃韋堯營養師提醒，大多數民眾所使用的奶油並非天然製成，而是經過氫化製成的人造奶油，對人體毫無益處…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
不控制血脂，動脈粥狀硬化風險增！醫師：一不三要原則掌握「心」健康

…。將於「9月心臟月」上架《暢心無阻　推動「心」健康》系列衛教懶人圖，可以提升民眾對自身血脂數值的重視，以及獲取相關衛教資訊與破除常見迷思。衛生福利部中央健康保險署石崇良署長…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461
甩掉手臂「掰掰肉」，靠這1招！懶人美肌運動，增加肌肉緊實感

…也很適合想要雕塑手臂肌肉卻沒有時間運動的人，作為簡單快速的「懶人美肌運動」。 **【交叉抱肘上抬操】** 1.找一張有靠背的椅子坐下，臀部坐滿椅面，背部輕靠椅背與身體呈90…
http://www.top1health.cn/Article/167/92139
不孕症補助2 週年，破萬新生兒誕生！立即掌握補助方案

…足不孕夫妻的生育期待。 **[不孕症治療&試管嬰兒補助方案懶人包](https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=500&pid…
http://www.top1health.cn/Article/251/92077
憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包

…憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包][220383] ##憂鬰症成因「憂鬱症」是一種會影響情緒、思考、行為及活動力等的疾病，低落的情緒會持…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975
偏頭痛分四種，吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解！

…頭痛有預防性治療，根據台灣頭痛學會推出「偏頭痛超前部署123懶人包」，有助於控制偏頭痛：「1」每週頭痛超過1次要看神經內科。「2」每週服用止痛藥超過2天以上可能使頭痛惡化…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591
不孕症男女食物懶人包

語希營養師之前在不孕症診所工作的經驗，整理了以下資料分享給大家 ![圖片來源:張語希營養師][219862] ##備孕要吃什麼？女性多吃的食材 **肌醇：**提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
【高雄戶外周歲派對懶人包-場地/佈置/蛋糕/小禮物/抓周道具】育兒膠囊

…irthday/" target="_blank">周歲派對懶人包-高雄少人包場餐廳/佈置/蛋糕/攝影/抓周道具</a>** ![1-1stbirthday20][219390]…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…消旋玉米黃素又是何方神聖呢？快來看看2023最新消旋玉米黃素懶人包吧！ ![][219225] **[<font color=blue>葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…方式，但現代人往往因為忙碌而無法堅持運動，因此不時會想出各種懶人飲食減重法。其中，綠茶和紅茶是兩種常見的茶飲，被認為可以提升燃脂率和消水腫，因此成為了減重族群的首選。那麼，究竟是綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…房運動或是控制飲食，導致肥胖問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！中醫師吳宛容：3道茶飲助緩解

…頭痛有預防性治療，根據台灣頭痛學會推出「偏頭痛超前部署123懶人包」，有助於控制偏頭痛：「1」每週頭痛超過1次要看神經內科。「2」每週服用止痛藥超過2天以上可能使頭痛惡化…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387