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「意志力」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「意志力」的資料

喝咖啡提神醒腦？你可能做錯了！防咖啡因戒斷症狀，試試「這些」替代飲品

…戒除」！儘管戒除壞習慣是件難事，卻不是不可能，也許我們自己的意志力遠比想像中的堅強！因此不管是香菸、酒精還是甜點，你準備好踢開這些壞習慣了嗎？ ![][219936] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…重態度(Open mind)與專業醫療團隊合作。 P：保持意志力 (Partner&Persist)。 E：重拾人生希望 (Easy)。
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…並不高，一般人很難連續7天只吃葡萄，都不吃別的東西，如果因為意志力克制不了，反而容易陷入暴飲暴食情況，更容易減肥失敗。所以，還是建議民眾三餐都要均衡攝取，只要將晚餐時間提早至8點前…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…間只要吃到一次，接下來的一個禮拜，大腦都會不斷想吃更多食物，意志力薄弱者就會再吃一次，大腦又再次想吃更多食物，最終不但減重失敗也會造成身體更多負擔。 **3.加工餅乾** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…麼簡單，因為糖分很容易上癮，根據上述的四種方法來戒飲料，需要意志力跟計劃。從經濟上的角度來想可能比較容易，現在一杯手搖飲動輒60 ∼ 70元起跳，高價一點可能100 ∼ 200元，…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
燃燒的是香菸，消耗的是生命！北榮打造「無菸醫院」

…醫療團隊緊急搶救從死神手上搶回一命。A先生表示，他曾經嘗試靠意志力戒菸，卻因尼古丁戒斷症造成失眠、焦躁導致戒菸失敗，為了自己及家人，出院後經心臟科醫師轉介至家醫科戒菸門診，在藥物及…
http://www.top1health.cn/Article/240/90330
8旬翁新冠重症全餐，又罹直腸原位癌！住院162天奇蹟出院

…通知，每天都提心吊膽的等著電話，深怕會有個萬一。好在歐爺爺的意志力非常堅強，成功度過難關，本來以為出院後需要依賴機器呼吸、吐痰，但沒想到他透過積極復健已經可以自行吐痰了，就連醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/319/90311
減重失敗又復胖揪凶：食慾怪獸反撲！口服減重新藥克制嘴饞、擺脫復胖

…效，從臨床經驗與調查結果來看，減重會失敗通常都是因為以「缺乏意志力(42.8%)」和「無法克制食慾(35%)」。][215315] **台灣成人肥胖排名位居後段班！名列成人第…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消

…會在無形中累積壓力和疲勞，導致成果不如預期。由此可知，毅力、意志力其實無助於提升表現，若想要持續穩定地表現優越，一定要懂得調節休息與衝刺的頻率。 **本文出自天下雜誌出版《史…
http://www.top1health.cn/Article/369/89987
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…和對抗睡意。 **本文選自高寶書版《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》一書**
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…讓你抵抗飢餓感更久的時間。飽足感時間的延長可能有助於提升你的意志力，讓你更能面對其他飲食計畫和人生中的挑戰。 **減少液體熱量** 液體熱量很容易大量攝取，而且不會有很明顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
「肝臟不好，人就會疲勞」是騙人的？日醫教你保護肝臟2大秘訣

…以對。看到他們努力的樣子，或許你也會心想：「真希望擁有那樣的意志力……」，但他們畢竟是特例中的特例，在遍體鱗傷後總能復原再生，是名符其實「耐操的員工」。再進一步說，肝臟被稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/30/89264
我從今天起要戒掉拖延？大聲宣言只會適得其反，先做2個實驗測試...

…[213317] **本文選自高寶書版《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》一書**
http://www.top1health.cn/Article/326/89229
8大拖延腦類型中了嗎？自我檢查屬於哪種拖延腦，即時改變大腦的路徑

…地進行下去。 **本文選自高寶書版《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》一書**
http://www.top1health.cn/Article/326/89025
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…法拉長為三日。 **‧七日斷食：**可以在家進行，但是如果意志力薄弱，在恢復進食時可能發生吃太多的「意外」。最理想的狀況，是在專家的指導下進行，比較安全。 **‧水斷食（本斷食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723

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