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「心情低落」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「心情低落」的資料

失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…睡眠品質不佳；或是失去原本對事物的興趣，不愛與人互動，表現出心情低落，難以專心或思考，或食慾暴增、體重增加，感到有罪惡感，以及會手腳冰冷等。 **【改善冬季憂鬱6要訣】** 王…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

…。當腦部缺油（尤其是Omega–3系脂肪酸）的時候，人就容易心情低落、感到強烈不安和壓力，甚至使自己無法做出正常的判斷。 **Omega–3系脂肪酸能讓腦部充滿元氣！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…歲婦女，在產後四周來尋求協助。這名初產婦由先生陪同看診，表示心情低落、做事提不起勁、入睡困難、睡眠品質不佳、食慾不佳、坐月子期間瘦了4、5公斤；精神上出現注意力不集中、容易疲倦，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖

…部分。許多這類的問題，都需要尋求專業治療。 **二、當心情低落、沮喪或疲倦時，我如何對待自己？** 如同前面談到反芻時的情形，這種功能失調的調節機制，通常和憂鬱症有關，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86528
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態

…理低迷的情緒狀態也很重要。案例中的索利達就是一個典型。當我們心情低落、疲憊或無聊的時候，如何刺激、活化和激勵自己，會影響這些狀態的轉變模式。疲憊的時候，可能很難做些什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…復。目前臨床上已經出現很多案例，反應出來的症狀還包括心情低落、注意力不能集中、思考緩和、失憶、冷漠、沉默等心理創傷後遺症。所以，賴睿昕中醫師認為，在接受正規的醫學治療後，雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
使用荷爾蒙藥物緩解更年期容易得乳癌？該怎麼選擇藥物？女性荷爾蒙用藥面面觀

…骨骼痠痛及骨質流失等；心理方面則包含焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落、記憶力衰弱。 **更年期不適一定要補充荷爾蒙嗎？** 荷爾蒙療法是目前治療更年期症候群最有效的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/85176
攝護腺癌骨轉移機率高！臺中榮總成立支援前(列)腺團隊

…獎了癌症。但是，不適症狀困擾著劉先生，當時也沒有時間心情低落難過，配合醫師進行相關檢查，於109年3月6日進行達文西攝護腺根治手術治療。總分期為3A，術後積極復健提肛運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85153
疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口

…、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。 **解法1.搞懂藥物副作用** 朱柏全表示，曾有個罹…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…與外在大宇宙校準調對。沐浴陽光升高白天血清素的濃度，不但改善心情低落，還能調節夜晚褪黑激素的水平，助你一夜好眠。如果你想要有更棒的學習力、記憶力，不需要吃什麼聰明藥，早晨的健走，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…2天以上者能有好心情；反之，疫情中減少運動頻率民眾更容易產生心情低落現象。研究進一步指出，維持健身運動習慣可減少居家檢疫／隔離時的孤獨感與孤立感；在疫情中維持健身運動行為，更可協助…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…班一整天後，就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒，犒賞五臟廟。或是心情低落時，會想吃甜食蛋糕增加幸福感，但甜食會讓血糖劇升劇降，反而會讓情緒不穩定。別小看甜食對情緒的影響力，曾有…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…令免疫系統發揮最大作用；而消極、悲觀、激動的情緒則會使人感到心情低落、精力受限。有研究顯示，憂鬱症患者、考試前的學生等存在情緒問題的人免疫力較情緒平穩的人群低。當你發現自己陷入「壞…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
台灣武漢肺炎第2例痊癒患者即將出院　新加坡賭場員工確診武漢肺炎呼籲民眾留意

…，除此之外，還要照顧我們的日常，天冷了拿熱水、送棉被，在我們心情低落時，像是朋友般的陪我們聊聊天、加油打氣，給我們心理建設，甚至也把我們當作家人般，自掏腰包的買點心來跟我們分享，只…
http://www.top1health.cn/Article/29/80853
難治型憂鬱症有解，「經顱磁刺激」可作為第一線治療選擇

… DLPFC）細胞活性不佳，與記性變差、無法專心、反應遲鈍、心情低落、負面思考等認知與情緒症狀有關。而此時精神科醫師可針對該區域施以經顱磁刺激治療，每天約40分鐘，一週進行…
http://www.top1health.cn/Article/245/80848

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