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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥、大蒜、花椰菜，這些都是可以增強身體排毒功能的蔬菜，甚至也有研究證實這些蔬菜有助於抗癌，每天吃2份就能增強身體排毒能力。 ![十字花科蔬菜包括綠葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
吃雞蛋會飆膽固醇？紅殼雞蛋比白殼營養？完全破解雞蛋迷思

…後，會馬上放冰箱冷藏嗎？還有老一輩的人會說：「吃生蛋可以潤喉強身」，是真的嗎？台灣營養基金會執行長吳映蓉營養師表示，蛋可說是國人居家常備食材，但對於如何保存蛋，以使蛋保有鮮度，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93689
預防呼吸道感染，別忘淨化空氣，5大精油推薦+6招防護技巧！

… ##5款精油．升級呼吸道保護力 **檸檬** 除了增強身體免疫系統，檸檬精油還有良好的殺菌效果。居家最推薦使用檸檬精油來淨化空氣，不但可以使家中充滿清新的氣味，還可以保護家…
http://www.top1health.cn/Article/248/93889
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維生素A、C和K等營養素，對於補血、強身健體都有很好的效果。但是，如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢？有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾，連根部都可以吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
心律不整猝死每年近萬人！先天性心臟病要小心！這樣能自保

…陷造成，養成4招保健要訣，能有效緩和心臟不適症狀外，也能達到強身養氣血療效，達到長壽。 [&#x1F449詳細閱讀：先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律…
http://www.top1health.cn/Article/88/93579
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…有刺激性氣味，適合生吃，尤其含有豐富的生物活性的成分，能抗菌強身，因此常被稱譽為「天然抗生素」。營養師表示，適度攝取大蒜，還能達到減肥效果？究竟大蒜還有哪些健康益處？如果吃大蒜擔心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…天食用一湯匙的堅果類，這些堅果含有豐富的維生素E，能夠有效增強身體的抵抗力，讓你更加健康、活力滿滿。 **7.兒茶素：**保護免疫康復的利器根據日本京都醫科大學免疫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

…*2.抗流感、肺炎黴漿菌病毒，先增強免疫力！中醫「三九貼」助強身抗病** ![][224404] 目前正是流感、新冠肺炎、肺炎黴漿菌等多種病毒流行期，想要對抗這些外來兵團，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
抗流感、肺炎黴漿菌病毒，先增強免疫力！中醫「三九貼」助強身抗病

目前正是流感、新冠肺炎、肺炎黴漿菌等多種病毒流行期，想要對抗這些外來兵團，必需增強免疫力。嘉義大林慈濟醫院中醫部李杭哲醫師指出，特定人群，如容易感冒、有呼吸道問題、體質虛寒、手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/93061
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

…有多種營養素，如含鋅、銅、鐵、維他命B6以及維他命E，可以增強身體的免疫力，尤其維他命E抗氧化效果最好，能活化腦細胞、降低失智風險。 **6.平衡更年期賀爾蒙** 黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
桑椹不只能分解脂肪，還有助降血糖！推薦2道桑椹粥強身健體

…究證明，桑椹也具有降血糖的功效。以下推薦食用2種有助強身的桑椹粥： ##強身健體，必吃2種桑椹粥 **桑椹芝麻粥** 原料：桑椹60克、米100克，白糖、黑芝麻各…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…成，養成以下4招保健要訣，能有效緩和心臟不適症狀外，也能達到強身養氣血療效，達到長壽。 **1.均衡飲食：** 心臟病童容易疲倦而導致營養攝取不足，影響活動量與生長，因此三餐應…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
雞蛋買回家馬上放冰箱冷藏？原來都錯了！吳映蓉營養師破解4大常見蛋迷思

…後，會馬上放冰箱冷藏嗎？還有老一輩的人會說：「吃生蛋可以潤喉強身」，是真的嗎？台灣營養基金會執行長吳映蓉營養師表示，蛋可說是國人居家常備食材，但對於如何保存蛋，以使蛋保有鮮度，或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/92837
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…灸2大穴位補氣血、強化代謝力，以及多做運動，避免脂肪累積又能強身。 ![][223075] ##冬天容易肥胖，棕色脂肪會增加立冬後象徵冬天正式來臨，隨著氣溫降低，人體為…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小心自己亂吃、亂煮，長期不僅無法達到保養身體的效果，還可能影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196

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