…以多酚類與花青素為主,這兩種營養素,能抵抗自由基造成的疾病、延緩衰老、增強免疫力以及抗癌;尤其是葡萄籽所含有的「前花青素(OPC)」還能降低血壓、預防動脈硬化;此外,葡萄皮還富含維…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都可輕易上手…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356…核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都可輕易上手…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275…6大美白食物: ![檸檬含豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉,因若經紫外線照射,容易造成皮膚「感光」變黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101…,適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝,提神明目,延緩衰老。 注意事項:體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。 **【菊花決明茶】** 材料:菊花2錢、炒決…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818…提到,「枸杞久服堅筋骨,輕身不老」,認為長期服用枸杞還能夠有延緩衰老的功效。 最重要的是,現代藥理學研究更發現,枸杞中含有豐富甜菜鹼及多醣,而這些成分能夠抑制脂肪在肝細胞內沉…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105…退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物,則可延緩衰老,提高人體抗病能力。 ##這樣吃番薯葉才健康 番薯葉草酸含量較高,汆燙後能消除草酸,有益結石患者,但…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104…固醇排泄,並改善肌膚乾燥、黯沉等情形,有益於保持肌膚細嫩,並延緩衰老。 ![][220732] **番薯** **別名:**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分:**膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090…、《本草綱目》的記載,黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、延緩衰老等功效,且多數黑色食物的抗氧化功能,都比同類但淺色的食物來得好。此外,黑色的食材其實也很容易取得,舉凡黑豆、黑棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082…醫師諮詢下,平日可用簡單4藥膳茶飲,或穴位按摩,調整免疫力、延緩衰老。 ##喝茶抗衰老 4藥膳茶飲 **1.元氣茶/潤膚** - 材料:黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍,可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大學(TexasTech University)健康科學中…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932…效** 除了補腦外,松子也富含維生素E,能有效地軟化血管、延緩衰老,對體弱的老人是個很好的保養食品,對女性來說,也是養顏美容的聖品。
http://www.top1health.cn/Article/31/91916…可以說有規律的性愛,能使人容貌更美。 **2.性愛有助延緩衰老:** 蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現,受試男性從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807…出體內毒素。 - 組合2:檸檬+蘋果+小黃瓜+少許冰糖。可延緩衰老,潤滑皮膚,保持苗條身材。 - 組合3:檸檬+蘆筍+A菜菜心+草莓。有助於清潔血液,利尿,降血脂,保護血管。
http://www.top1health.cn/Article/101/91699…推薦6大美白食物: ![含豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉,因若經紫外線照射,容易造成皮膚「感光」變黑…
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